Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je So mar 28, 2020 18:54

Za vse ženske: Zamujanje menstruacije

<< x

ewchk

Pleničar

Vnosov: 16

Pridružen: Pe avg 17, 2007 16:25

Odgovor To maj 06, 2008 17:17

Za vse ženske: Zamujanje menstruacije

Na fitnes hodim 3 mesece, toliko časa se tudi bolj "pravilno" prehranjujem, menstruacije pa nisem dobila že od 22. februarja?! Zanima me če ste imele tudi druge podobno izkušnjo in kako so se vam hormoni nazaj uredili.#ed_op#br#ed_cl#Lp#ed_op#br#ed_cl#
<< x

Mustelo

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 3399

Pridružen: Sr feb 20, 2008 00:35

Odgovor To maj 06, 2008 17:59

Za več odgovorov to vprašaj še na planetu lepote.#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Imate pa ženske take probleme z menstruacijo tudi zato, če imate prenizek % BF, ampak mislim da ti nimaš problemo s tem. Isto se lahko zgodi če ženske preveč telovadite.#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#
&nbsp;#ed_op#font face="trebuchet ms,arial,helvetica"#ed_cl##ed_op#font size="3" face="Arial Narrow"#ed_cl# If you are a women who is
still menstruating, doctors warn to take heed. Though regular
exercise can result in the pleasant side effect of reducing the
severity of your periods and premenstrual symptoms (especially
cramping), too much exercise could cause your periods to stop
altogether, resulting in a condition called amenorrhea. Some women
might think that not having to period, sounds good. But,
nevertheless, a loss of your period results in reduced estrogen
levels in your system which could actually contribute to bone loss.
This occurs more often than you might think. Of all women who
exercise regularly, at least 15 to 20 percent will lose their period
at one time or another due to over-exercising. according to Los
Angeles chiropractor Dr. David Tannenbaum, who has reported case
studies on chiropractic's influence on menstrual cycles, "A
combination of a low caloric diet, over-exercising and lifestyle may
be the culprit. A regular exercise and healthy eating habits that
does not push the body beyond its limits will rarely induce
amenorrhea." Though a remedy to this problem may be as simple
as increasing caloric intake or inducing the degree of intensity of
your exercise program, always consult your physician for proper
treatment. Early attention to a menstrual cycle that has become
irregular is the key to avoiding problems in the future.#ed_op#/font#ed_cl##ed_op#/font#ed_cl#
#ed_op#br#ed_cl#
<< x

schpela

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 4

Pridružen: Sr sep 05, 2007 12:41

Kraj: Kranj

Odgovor To maj 06, 2008 19:49

Tudi meni se je zgodilo podobno. Ko sem se odlocila, da se zacnem bolj zdravo prehranjevet in zraven se pridno trenirat menstruacije nisem dobila dva meseca, potem pa se je pocasi zacelo urejat nazaj. Tako da je zdaj spet vse tako kot mora biti#ed_op#img src="file:///C:/DOCUME%7E1/Alenka/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-3.jpg" alt=""#ed_cl##ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley17.gif"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Tako da nic ne skrbi, telo samo rabi svoj čas, da se navadi na spremembe#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley2.gif"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#
<< x

sasska

Pleničar

Vnosov: 57

Pridružen: Če dec 07, 2006 12:46

Kraj: c.

Odgovor To maj 06, 2008 21:39

Meni se to ni nikoli zgodilo, pa sem imela faze, ko sem jedla zelo malo in še to čisto zanič hrano (časi pred odkritjem MP in PL), potem fazo, ko sem pravilno jedla in veliko trenirala (ampak samo kardio, -8kg v 3 mesecih). Zdaj pa poleg kardia delam še z utežmi, hrana je za silo (pred nekaj dnevi sem jo začela spravljati iz "za silo" v "vredu"), pa tudi ni problemov. #ed_op#font style="color: rgb(255, 192, 192);" size="1"#ed_cl#Imam očitno dosti zalog...#ed_op#/font#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#So punce o tem pisale nekje na planetu lepote in se marsikateri to zgodi. Če te preveč skrbi pa lahko greš k ginekologu. &nbsp;
<< x

Min

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 38

Pridružen: Pe dec 28, 2007 23:13

Kraj: Nova Gorica

Odgovor Sr maj 07, 2008 16:25

Meni se je to zgodilo pred 2-3 leti, ko sem shujšala skoraj deset
kilogramov in sem bila res precej suhcana, že kar koščena, sem res manj
in bolj zdravo jedla, nekaj tudi šport. Sem čakala, da bom spet v
normalnem stanju, potem pa sem šla h ginekologinji. Je rekla da ni
panike, da malo počakamo ma menstruacije nisem dobila še par mesecev in
mi je dala neke tabletke za sprožitev in je blo ok - ma ne
kontracepcijske. Mi je bil ful slab občutek zato sm rekla nej mi rajši
da tabletke ku da bi naprej čakale. Ne se sekirat:)
<< x

ewchk

Pleničar

Vnosov: 16

Pridružen: Pe avg 17, 2007 16:25

Odgovor Ne maj 18, 2008 06:30

Če se bo to dogajalo še komu, naj gre takoj h ginekologu, ker to se naj ne bi dogajalo in ni ok. Meni je ginekologinja predpisala "hormonsko terapijo".

Vrni se na Športne poškodbe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 6 gostov


 
FB skupina FB skupina 2
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.