Stran 1 od 1

Poskodba noge

OdgovorObjavljeno: Po feb 23, 2009 12:34
Napisal/-a mihec20
lp, sm na tej sliki z rdeco obkrozil kje me res noga boli;#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Slika#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Razlog za poskodbo je najbrz premocno brcanje v vreco ... oziroma pretiravanje.#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Na zacetku me je bolelo samo ko sm brcu zdj me boli ze ko hodim :D ni neki resna bolecina ampak .... zdravnik ni vedu kaj je je reku da najbrs misica malo pretegnena zarad tega prav, da se mi ne splaca na slikanje hodit.#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#mam pa to poskodbo ze ksn tedn ( umes vsak dan treniram ... brcanje skoraj nic samo box ) #ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#hvala za pomoc#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#

OdgovorObjavljeno: Po feb 23, 2009 14:52
Napisal/-a skuta
#ed_op#DIV#ed_cl#pri takih poškodbah pomaga samo počitek.#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl# #ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Če boš treniral, bo še slabše.#ed_op#/DIV#ed_cl#

OdgovorObjavljeno: Po feb 23, 2009 16:23
Napisal/-a Simi
Poizkusi si namazat s kakšno kremo proti takšnim bolečinam, npr. naklofen, F23, meni je pomagalo.

OdgovorObjavljeno: Po feb 23, 2009 16:27
Napisal/-a JKLP
ali te boli na notranji strani noge- blizu mednožja

Lahko bi bila prepona


mene tudi tu boli že kakšen mesec vendar me začne boleti skoraj izključno le pri plavanju -prsni slog :smt017 , pred kakšnim tednom pa me je začelo boleti še na drugi nogi

tudi sam menim -potrebno je več počitka

OdgovorObjavljeno: Po feb 23, 2009 19:21
Napisal/-a Gabriel
Če je prepona potem pomaga 3x na dan po 10 min hlajenje z ledom in pa naklofen krema. Poleg v glavnem počitka. Vse ostalo poslabša stanje in rehabilitacijo, ki drugače traja  nekje do dva tedna. Sam imel isto poškodbo pri atletiki. #ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley14.gif"#ed_cl#

OdgovorObjavljeno: Po feb 23, 2009 21:23
Napisal/-a Jasssm
Mi zna kdo povedati približno zakaj me po trenungu bicepsa in ram bolijo lopatice? Zaradi nepravilne drže mogoče?  Ali zato ker sem po dolgem času malo bolj na hard naredil rame?

OdgovorObjavljeno: Pe feb 27, 2009 22:42
Napisal/-a Jasssm
Jasssm je napisal/-a:Mi zna kdo povedati približno zakaj me po trenungu bicepsa in ram bolijo lopatice? Zaradi nepravilne drže mogoče?  Ali zato ker sem po dolgem času malo bolj na hard naredil rame?