Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Ne maj 31, 2020 10:49

Problemi z ramo

<< x

Deviliano

Pleničar

Vnosov: 1

Pridružen: Pe apr 03, 2009 16:30

Odgovor To jun 09, 2009 08:34

Problemi z ramo

#ed_op#div#ed_cl#&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Oi.&nbsp;&nbsp; Jaz pa vedno čutim bolečino v sprednjem delu rame, pa če ležim pred TV ali pa če 'kosim travo'.#ed_op#/div#ed_cl##ed_op#div#ed_cl#&nbsp; Sem bil že pred nekaj leti pri svoji zdravnici, in me je poslala na Jesenice na nekakšno slikanje, in je zdravnik ugotovil, da imam obrabljen sklep.#ed_op#/div#ed_cl##ed_op#div#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/div#ed_cl##ed_op#div#ed_cl#&nbsp; In, ko sem čez leto začel prelagati uteži, mi sedaj desna prsna mišica fulll zaostaja v rasti od leve. Tudi po treningu&nbsp; je leva mišica bolj napumpana, že na pogled se mi sedaj opazi razlika v velikosti, torej je morda vzrok bolečine mogoče natrgana mišica in ni problem v sklepu?#ed_op#/div#ed_cl##ed_op#div#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/div#ed_cl##ed_op#div#ed_cl#&nbsp;&nbsp; Enkrat te dni grem spet do svoje&nbsp;zdravnice,&nbsp;( da se pozdravimo do jeseni )&nbsp;pa me mal zanima, če je imel ali ima podobne probleme. Da malo 'svetujemo'&nbsp;moji zdravnici. #ed_op#/div#ed_cl##ed_op#div#ed_cl# #ed_op#/div#ed_cl##ed_op#div#ed_cl##ed_op#/div#ed_cl#
<< x

gavr0

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 280

Pridružen: Sr jul 09, 2008 13:52

Kraj: LJ

Odgovor To jun 09, 2009 09:04

Sliko pokaž, to je treba vidit.
<< x

ptk

Mlečnozobec

Vnosov: 154

Pridružen: Ne jun 21, 2009 14:49

Odgovor So jul 04, 2009 16:12

CT bi verjetno pokazal, če je kaj narobe z mišico. Zdaj je tudi odvisno ali se gre za mehka tkiva ali ne. V primeru mehkih bi najlepše slike dobil na MRI, tebe so po vsej verjetnosti poslali samo na RTG, kjer se vidi ta obraba sklepa. Kar tako pa te verjetno ne bodo poslali na slikanja, ker to tudi stane precej €(več tisoč) za zavarovalnice, za napotnico pa te tako ali tako mora poslati nekdo po priporočilo specialista.#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Lp#ed_op#br#ed_cl#
<< x

zuzek1

Pleničar

Vnosov: 39

Pridružen: Sr avg 11, 2010 19:14

Odgovor To sep 28, 2010 20:54

Re: Problemi z ramo

Pozdravljen
Imam podobne težave kar naenkrat me je začela boleti rama brez da sem se kje udaril ali pretegnil zanima me ali se je pritebi začelo enako?
<< x

CableGuy

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 167

Pridružen: Pe jun 11, 2010 19:09

Odgovor To sep 28, 2010 21:05

Re: Problemi z ramo

Mene tudi... Slika
<< x

zuzek1

Pleničar

Vnosov: 39

Pridružen: Sr avg 11, 2010 19:14

Odgovor Sr sep 29, 2010 15:08

Re: Problemi z ramo

Po obisku zdravnika sem ugotovil da imam vnetje živca prepisal mi je B KOMPLEKS"""????
<< x

johnnyB

Pleničar

Vnosov: 24

Pridružen: Ne avg 31, 2008 11:12

Odgovor Če jul 21, 2011 01:11

Re: Problemi z ramo

Si bom sposodil temo za moj problem z ramo:

najprej tole - pred kakim letom sem imel težave z desno ramo, pojavila oz. začela se je pri military pressu - poškodba je bila dokaj standardna pri dvigu sem čutil ostro bolečino med prednjim in srednjim deltoidom. To sem potem počasi odpravil, zamenjal vajo in se trudil delat pravilno, lepo ogrevat itd. Zdaj pa imam težave z levo ramo, ne vem točno kaj sem počel, ampak gre za nekaj drugega, bolečina je lokacijsko na večjem območju, mogoče okoli srednjega in zadnjega deltoida, ampak se ne čuti kot da je mišica, poleg tega čutim bolečino če roko samo dvignem lateralno do vodoravnega položaja in nazaj. Razni potiski za prsa, bench, metuljček itd, so zelo boleči če grem do konca nazaj, če npr. na benču štango ustavim 5cm od prsnega koše ne čutim nič. Rame lahko delam pogojno, sprednji dvig (štanga) za prednje, lateralni dvig (dokler ne grejo komolci preveč nazaj ali višje od ramen) za srednje in veslanje - rear delt row - s štango za zadnje - če grejo komolci predaleč nazaj, boli. Bolečini se izogibam, zmanjšal sem težo in delam to kar lahko... pa je skoraj nespremenjeno že skoraj 2 tedna..... je kdo imel kaj podobnega? Mislim it k zdravniku ampak niti ne vem če bo razumel kaj mu govorim... bo predpisal aspirine in svetoval počitek ali lahko zahtevam napotnico za bolj orenk pregled?
<< x

Prevtzer2

Odgovor Po avg 08, 2011 22:29

Re: Problemi z ramo

Začnite se razgibavat...
<< x

Brina_M

Pleničar

Vnosov: 3

Pridružen: To okt 02, 2012 08:37

Odgovor To okt 02, 2012 09:09

Re: Problemi z ramo

Moj kolega je šel do manualnega terapevta (ki je meni pozdravil križ in s tem bolečine v desni nogi), 4 obiski in over ... ni za razgibavat vse povprek take stvari, dajte se pregledat specialistom. Pri nas v Mariboru dela dr. Fedorov, imajo pa tudi ordiinacije v LJ in GO (pobrskajte za MOGY)
<< x

GG25

Odgovor To okt 02, 2012 09:56

Re: Problemi z ramo

Treba je tudi počasi dvigovati teže. Jaz recimo sem po 3 mesece na istih težah pri vajah za ketere vem, da so kritične (ramena in hrbet), pa četudi vem, da se moje telo adaptira na težo in da bi mi kakšen pameten bilder že kakšen skull crasher naredil v jezi nad mojim početjem. In paziti na dosledno in pravilno izvedbo. Vedno raven hrbet in lopatice skupaj, dvigovanje z nogami in raven hrbet, ko prenašaš uteži naokoli in ne izvajaš vaj. Pametno je tudi krepiti core. Trebušne in spodnje hrbtne ne SMEJO ZAOSTAJATI!
VEDNO KONTROLA TELESA!! In nobenega nepotrebnega čvekanja v fitnesu. S prijatelji in drugimi boste klepetali po fitnesu.
<< x

stingvti

Pleničar

Vnosov: 5

Pridružen: To avg 25, 2009 13:47

Odgovor Pe okt 12, 2012 13:33

Re: Problemi z ramo

Poleg ogrevanja pred morebitnimi poškodbami ali za saniranje določenih poškodb ramenskih mišic pomaga tudi izvajanje vaj za rotatorno manšeto.

Vrni se na Športne poškodbe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 5 gostov


 
FB skupina FB skupina 2
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.