Prijava
Pomoč
Pe dec 04, 2009 01:21
otrpla in otekla podlaket
Prijavil sem se z novim uporabniškim imenom, ker me s starim not ne spusti (TheOne), pa sem tudi izpolnil obrazec za obnovo uporabniškega imena, a maila vseeno nisem dobil..
v glavnem, danes sem delal biceps in pri zadnji vaji sem (scottova klop) sem se kar namantral (delal sem do odpovedi) tako da so bile podlaketi zelo napete. Za tem sem šel delat še za trebušne. roke sem imel dvignjene, nakar mi je začela leva roka dreveneti. podlaket mi je zatekla, nastal je tudi rdeči flek.
Zdravnica je rekla da sem verjetno pretiraval in da naj oteklino hladim oz. grejem (kar mi ustreza). En drugi zdravnik je rekel naj imam roko v dvignjenem položaju in jo naj hladim
Trenutno me ne boli nič, rdečega fleka ni, roka je malo bolj napeta od desne, pa rahlo otrplost in občasne mravljince še čutim v roki.
Ne vem pa kaj sledi, ima kdo kake izkušnje s tem? Kdaj lahko dalje treniram ?
v glavnem, danes sem delal biceps in pri zadnji vaji sem (scottova klop) sem se kar namantral (delal sem do odpovedi) tako da so bile podlaketi zelo napete. Za tem sem šel delat še za trebušne. roke sem imel dvignjene, nakar mi je začela leva roka dreveneti. podlaket mi je zatekla, nastal je tudi rdeči flek.
Zdravnica je rekla da sem verjetno pretiraval in da naj oteklino hladim oz. grejem (kar mi ustreza). En drugi zdravnik je rekel naj imam roko v dvignjenem položaju in jo naj hladim
Trenutno me ne boli nič, rdečega fleka ni, roka je malo bolj napeta od desne, pa rahlo otrplost in občasne mravljince še čutim v roki.
Ne vem pa kaj sledi, ima kdo kake izkušnje s tem? Kdaj lahko dalje treniram ?