Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Po maj 25, 2020 02:04

skrčene-zategnjene mišice

<< x

sport

Pleničar

Vnosov: 2

Pridružen: Po nov 12, 2012 10:59

Odgovor Sr nov 14, 2012 11:28

skrčene-zategnjene mišice

Lp

Na to spletno stran sem šla ravno iz razloga, ker upam, da bom morda tu našla odgovor, razlago oz rešitev.

Morda imajo osebe, ki rekreativno športajo, podobne probleme in so morda že našle način ozdravitve oz vsaj lajšanja bolečin.

Sem ljubiteljska rekreativka (tek, hoja v gore, kolesarjenje, fitnes,...), stara 35 let, od marca 2011 pa so se mi začele zategovati mišice, najprej sem 5 mesecev trpela, nato šla do kiropraktika, maserke, uporabila vsa mazila, tablete, slika RTG naj bi po mnenju specialista ne pokazal nič nenavadnega, trenutno čakam MR. Mišice raztegujem-delam vaje, vendar se mišice zategnejo nazaj in bolečina je neznosna. Zategnjenost se je selila: trtica, križ, rame, vrat, predvsem pa leva rama-okoli lopatice, ki že 8 mesecev ne popusti.
Jemljem B kompleks, aminokisline, vitamine, omega 3, beljakovinske napitke,....

Ali morda kakšen od trenerjev ve, kaj bi pomagalo oz ali veš ti: Gašper.

Včasih je čisto za obupati, še posebej ker se stanje ne izboljšuje ampak vedno padeš nazaj.


Hvala in Lp
<< x

AndrejT

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2283

Pridružen: Pe jun 10, 2011 18:12

Odgovor Sr nov 14, 2012 11:33

Re: skrčene-zategnjene mišice

Tole se sliši pa grozno, verjetno magnezij,kalij,kalcij tudi nista dala rezultatov he ?
V avto sem pričel tankati samo olje. Upam, da ta p***** požrešna gre na ketone! Slika
<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5270

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor Sr nov 14, 2012 11:36

Re: skrčene-zategnjene mišice

Vsekakor čimprej k specialistu!
Članki, nasveti, recepti in še kaj na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit in na:
https://zdraviinfit.wordpress.com/
<< x

sport

Pleničar

Vnosov: 2

Pridružen: Po nov 12, 2012 10:59

Odgovor Pe nov 16, 2012 08:58

Re: skrčene-zategnjene mišice

Ja sem že bila na slikanju rtg-specialist je rekel, da ne vidi nič posebnega, sedaj čakam na magnetno resonanco. Specialist ortoped je rekel, da je to verjetno boleče mišice, da ne vedo zakaj se to zgodi, da je bolj pogosto pri ženskah kot moških, da ne vedo kaj pomaga, običajno pomaga fizioterapija in vaje, torej, da mi v resnici ne more pomagati in s tem je zaključil. Kar prisiliti sem ga morala, da me je poslal na slikanje z magnetno resonanco.

Ne morem verjeti, da je tako.

Sedaj razmišljam, da imajo morda trenerji takšne izkušnje s svojimi varovankami oz so morda že zasledili takšen primer. Pa še to: na levi stegenski mišici imam na sredini črto-očitno se je mišica zategnila oz ? Boli pa ne, samo čudno izgleda. Nad specialisti sem očitno skoraj obupala, vseeno me zanima če morda kdo pozna kakšnega, ki ima več znanja in dobre volje za paciente.
najlepša hvala in lp

Vrni se na Športne poškodbe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
FB skupina FB skupina 2
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.