Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Ne maj 31, 2020 10:58

Tragnje v prsih

<< x

Dreya

Pleničar

Vnosov: 3

Pridružen: To jan 08, 2013 11:25

Odgovor To jan 22, 2013 03:58

Tragnje v prsih

Pred dobrim tednom nazaj sem med izvajanjem bench pressa začutil ostro/trgajočo bolečino oziroma kot kak krč v desni prsni mišici v predelu čisto desno pod ramo.

V mirovanju sicer ne čutim nobene bolečine, še vedno pa ne morem izvajati nobene vaje za prsa, ker preveč peče, ko nastane obremenitev na mišico.


Za kaj naj bi v tem primeru šlo? Kakšna in kako dolga je rehabilitacija?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To jan 22, 2013 06:14

Re: Tragnje v prsih

Pavza!
Se mi je zgodilo 2x v življenju. Ne pojdi v trening prs dokler nimaš občutka da je ok. Štartaj z malo težo čez 14 dni..
Da ne bo kaj počilo...
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com

Vrni se na Športne poškodbe

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
FB skupina FB skupina 2
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.