Stran 1 od 1

Bolečina v gležnjih pri teku

OdgovorObjavljeno: Ne nov 29, 2015 11:49
Napisal/-a kukanja
Od kadar sem začel hoditi v fitnes me pri teku po makadamu precej (zelo) bolijo gležnji. To se preden sem začel hoditi v fitnes (sredina oktobra) ni dogajalo, oz. je bila bolečina minimalna (se ne spomnim dobro). Če tečem po tekalni stezi te bolečine ni, prav tako je ni če tečem po zelo "blagem" makadamu (pot ob žici), to se dogaja le na gozdnih poteh.
Sem razmišljal da bi kupil nove čevlje (uporabljam že zelo stare čevlje), vendar se bojim da bom stran vrgel denar glede na to da prej bolečine v trenutnih čevljih ni bilo. Kaj mi priporočate?

Re: Bolečina v gležnjih pri teku

OdgovorObjavljeno: Po nov 30, 2015 08:36
Napisal/-a UrosS
Čevlji ti držijo tam okrog 1000 km, potem se guma obrabi. Raje menjaj, raje dobra obutev, kot kasnejše resne težave s sklepi.

Re: Bolečina v gležnjih pri teku

OdgovorObjavljeno: So feb 06, 2016 18:51
Napisal/-a liveinttionally
dražja kot je obutev, slabša bodo stopala!!

Re: Bolečina v gležnjih pri teku

OdgovorObjavljeno: Sr apr 06, 2016 15:44
Napisal/-a Zupi
Tud mene boli gleženj ko tečem in razmišljam da bi pričel z uporabo prehranskih dopolnil. veliko sem slišal da pomaga kolagen, ima mogoče kdo izkušnje?