Odgovor Sr dec 30, 2015 22:59

Podplutba (modrica na roki)

Zanima me , ko kdaj preiravaš, posebej ko sem delal na moči, sem dobil že podplutbo ( modrica) biceps, podlakt. Zdej v večina primerih me ni oviralo če sem lažje bremenitve izvajal in normalno treniral, bolelo me je do sedaj samo ob dotiku na modrico , kakor da bi se kam udaril.

V takem primeru normalno lahko treniram z manjšimi obremenitvami ali ensotavno grem na off za kakšen teden da modrica počasi zgine??

Zanima me samo da nebi iz tega kdaj razvil resnejšo poškodbo , drugače pa do sedaj nisem imel resnejših težav.