Odgovor Po jan 16, 2012 10:39

Re: Di4blo [ beginer ]

davorinko je napisal/-a:Moje mnenje je sledeče. Vsekakor se vidi da se premalo truda uloži v delo nog (quadriceps)...iz teka sledi da priporočam kakšen trening na kolesu oz. spinning. na fitnesu pa seveda priporočam da razmečeš prešo(malo heca more bit).Vidim da vaje za roke in prsa delaš zelo vestno...



Za prsa delam redno( mi zaostajajo ), za roke brez problema izpustim kakšen trening, če mi časovno ne znese.

Noge sem pa res zanemarjal,ampak imam pa sedaj probleme zaradi tega. ( stangiram na 90-92kg že par mesecev ) Sicer pa prehrane tudi nimam urejene itd. Jaz sem "hobi-program" :)