Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Crush Bar FORUM One More razprodaja
 
Danes je Po dec 09, 2019 01:55

Di4blo [ beginer ]

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

kai

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 486

Pridružen: Ne jul 06, 2008 20:50

Odgovor Sr jul 16, 2008 22:56

jaz tud na začetku nisem rad delal noge ker sem si mislu da rabim samo zgorni del kakor ostali in čez čas pridem u kuhinjo in mi reče matka&nbsp; zgoraj nabit spodaj pa take male nogice to pa res ni lepo:) in mi je dala zlo motivacijo...tak da simentrija je na prvem mestu!
<< x

Pierce

Senior Member

Vnosov: 638

Pridružen: To okt 17, 2006 07:26

Kraj: Brestanica

Odgovor Če jul 17, 2008 08:40

Se popolnoma strinjam Jaz osebno nism nog delal prvih 10mesecov treniranja. Sam sebe zaje...Zato se morm zdej toliko bolj prešvicat, da dosežem tist kar bi že zdavnjaj lahk. Na napakah se učimo&nbsp;#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl# Drugače mi ja pa trening nog vedno napor vendar vedno z manj muke se ga spravim opravit
Ne vadi težje, Vadi pametneje!!!
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63900

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če jul 17, 2008 08:44

#ed_op#DIV#ed_cl#najboljsi filing je pa ko nehaš in veš da si ga dobro naredil.. #ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Pierce

Senior Member

Vnosov: 638

Pridružen: To okt 17, 2006 07:26

Kraj: Brestanica

Odgovor Če jul 17, 2008 09:02

Sej ko sem nekje na sredini treninga sam še konec čakam&nbsp;#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley4.gif"#ed_cl# Ko pa končam pa vidim, da zelo uspešno se mi pa itak fajn zdi. Tako, da se v celoti strinjam z Gromom&nbsp;#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl# DBEST filing je ko končaš&nbsp;
Ne vadi težje, Vadi pametneje!!!
<< x

Kami

Mlečnozobec

Vnosov: 131

Pridružen: Po jun 11, 2007 22:21

Odgovor Če jul 17, 2008 09:03

Jaz ne vidim razloga, zakaj nekateri niso delali nog že od začetka. Mogoče pa niso vedeli, da imamo tudi v nogah mišice #ed_op#img src="richedit/smileys//smiley12.gif"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Jaz sem začel noge delati že od samega začetka (vsekakor je res, da so na začetku najbolj trpele roke, tako kot pri večini ampak vseeno sem delal noge) - ne vem za kaj jih ne bi, ker noge so pač še ena mišica.#ed_op#br#ed_cl#
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63900

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če jul 17, 2008 09:05

#ed_op#DIV#ed_cl#Razlog je enostaven. Delati noge je veliko bolj naporno kot roke in prsa.Čeprav potem za isto stvar obstajajo številni drugi izgovori.#ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Mustelo

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 3399

Pridružen: Sr feb 20, 2008 00:35

Odgovor Če jul 17, 2008 09:08

Ja zakaj le. Važno jim je bilo da so roke, prsa in trebušnjaki, noge so pa tako ali tako že super.
<< x

john rambo

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 503

Pridružen: Sr jan 17, 2007 16:29

Kraj: Žalec, Celje

Odgovor Če jul 17, 2008 09:09

Diblo super si se zdefiniru dobr si kul six pack simetrijo telesa imaš pa dobro noge pa začni delat na hard in bojo tut rasle in ker se ob trenigu hrbta in nog sprošča veliko rastnega hormona se ti bo še bolj pojačo zgornji del telesa.Lp
<< x

Speedo

Pleničar

Vnosov: 8

Pridružen: Sr jun 15, 2005 11:01

Kraj: Maribor

Odgovor Če jul 17, 2008 15:51

Hudic kje pa te treniras zdaj?
<< x

MiRtO

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 812

Pridružen: To jul 19, 2005 23:10

Kraj: Adrenalinski park

Odgovor Pe jul 18, 2008 00:26

#ed_op#DIV#ed_cl#ma diablo je zakon. sploh če pogledaš čist taprvo fotko kakšen je bil.#ed_op#IMG src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#glede nog pa ne vem kje ste jih vidl.&nbsp;A na očeh sedim al mi monitor crkne, ampak jaz jih na nobeni fotki ne vidim.#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl#
A si za adrenalinski vikend? Gremo skozi šentviški predor v diskoteko Lipa? in morda tudi nazaj!
<< x

BostjanCebron

Posting Freak

Vnosov: 2756

Pridružen: To jan 06, 2004 23:26

Kraj: Brje

Odgovor Pe jul 18, 2008 08:01

MiRtO je napisal/-a:#ed_op#div#ed_cl#ma diablo je zakon. sploh če pogledaš čist taprvo fotko kakšen je bil.#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl##ed_op#/div#ed_cl##ed_op#div#ed_cl#glede nog pa ne vem kje ste jih vidl.&nbsp;A na očeh sedim al mi monitor crkne, ampak jaz jih na nobeni fotki ne vidim.#ed_op#/div#ed_cl##ed_op#div#ed_cl##ed_op#/div#ed_cl#
#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#nikjer jih nismo vidli, ker jih ni pokazal, kot večina folka;))))#ed_op#br#ed_cl#
http://hl-fitness.net/
HEALTHY LIFE FITNESS & NUTRITION
Goriška cesta 29A, Ajdovščina
GSM: 040417832
eMail: info@hl-fitness.net bostjancebron@gmail.com
<< x

anej

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 129

Pridružen: Sr feb 25, 2009 18:09

Odgovor Po mar 09, 2009 21:27

Lepo si se ti to nabil diablo#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley4.gif"#ed_cl#.Kdaj se dobima na neki pijači kolko se spomnim. se menima že to od lani hehe#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley14.gif"#ed_cl#Hrbet pa roke so pa res#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl#.
<< x

Di4blo

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 38

Pridružen: To jun 12, 2007 23:38

Odgovor Sr jun 22, 2011 11:39

Re: Di4blo [ beginer ]

Da dvignem temo iz naftalina..Slika

In od takrat dalje ( poletje 2008 ) nisem več treniral. Vmes sem imel prometno nesrečo,zaradi katere sem imel eno leto zdravljenje.
<< x

Di4blo

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 38

Pridružen: To jun 12, 2007 23:38

Odgovor Pe jan 13, 2012 14:09

Re: Di4blo [ beginer ]

Evo nekaj slik, slabše kvalitete. Sem se sam slikal, bom drugič koga prosil naj me slika in ne z telefonom. :) Treniram 3-5x na teden, odvisno od obveznosti. Imel sem nekaj pavz ( 10 dni morje, 5 dni bolezen, 5 dni obveznosti ) Treniram v lokalnem fitnesu večinoma dopoldan, ni ravno nekaj ampak se trudim. Konec koncev pa itak treniram zase. :P Treniram od februarja 2011, torej bo počasi eno leto. Takrat sem imel nekje 77kg.

Višina: 185+/-
Teža: cca 92kg

Slika

Slika
Zadnjič spremenil Di4blo, dne Ne jan 22, 2012 12:27, skupaj popravljeno 1 krat.
<< x

davorinko

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 12

Pridružen: Če jan 20, 2011 15:56

Odgovor Ne jan 15, 2012 23:47

Re: Di4blo [ beginer ]

Moje mnenje je sledeče. Vsekakor se vidi da se premalo truda uloži v delo nog (quadriceps)...iz teka sledi da priporočam kakšen trening na kolesu oz. spinning. na fitnesu pa seveda priporočam da razmečeš prešo(malo heca more bit).Vidim da vaje za roke in prsa delaš zelo vestno...
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Crush Bar FORUM Komplet knjig Bemumast
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.