Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Maxx Burner
 
Danes je Pe nov 15, 2019 11:14

baller fotke

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

baller

Uporabniški avatar

ONLINE

Vnosov: 1438

Pridružen: To sep 25, 2007 20:46

Odgovor So dec 20, 2008 13:47

baller fotke

Da se mal predstavm str sm 16 let po glede na nick je jasno da igram košarko&nbsp;#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley4.gif"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Fitnes nekje 10 mesecov z vmesnimi pavzami. Trening 2krat tedensko večinoma osnovne vaje, treneram doma. Od dodatkov whey, malto, vitamine&amp;minerale in omega3.#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#ena stara fotka predn sm začel#ed_op#br#ed_cl#Slika#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#pa dons#ed_op#br#ed_cl#Slika#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Slika#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Slika#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#
<< x

jaki

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 17

Pridružen: To feb 21, 2006 15:12

Kraj: Triss

Odgovor So dec 20, 2008 22:21

lepo lepo, kar tako naprej#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl#
bodi gospodar svojega telesa in ne njegov suženj
<< x

john rambo

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 503

Pridružen: Sr jan 17, 2007 16:29

Kraj: Žalec, Celje

Odgovor Ne dec 21, 2008 10:04

#ed_op#DIV#ed_cl#Napredek več kot odličen lepo si pojačal prsa&nbsp; bravo , le tako naprej.#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

Sagaris

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1638

Pridružen: Če jan 11, 2007 12:43

Kraj: Ilirska Bistrica

Odgovor Ne dec 21, 2008 16:00

Oo lejga suhca!

Dobr napredek :smt003
I am Not Overweight, I am Undertall (Garfield)
<< x

working

Pleničar

Vnosov: 4

Pridružen: Po feb 23, 2009 15:25

Odgovor Po feb 23, 2009 17:46

#ed_op#DIV#ed_cl#super si poudaro prsa, bravo. #ed_op#IMG src="/forum/richedit/smileys/smiley32.gif"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

baller

Uporabniški avatar

ONLINE

Vnosov: 1438

Pridružen: To sep 25, 2007 20:46

Odgovor Sr avg 19, 2009 21:21

neki na hitr od dons.. +6kg od zgornjih fotk vmes je bla kratka definicija zdj pa spet naprej#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Slika#ed_op#br#ed_cl#
<< x

Moonshadow

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 404

Pridružen: Ne maj 08, 2005 11:49

Kraj: Ljubljana

Odgovor Sr avg 19, 2009 22:25

sam okorajžnop naprej, pa prsa res malo ojačaj, kaj pa noge?
Maxximum Team, it's not just a Team, it's a way of life ;)
<< x

Borec

Pleničar

Vnosov: 46

Pridružen: To jul 28, 2009 14:53

Kraj: Dobrova

Odgovor Če avg 20, 2009 10:31

A maš kakšna posebna pravila glede prehrane?
<< x

baller

Uporabniški avatar

ONLINE

Vnosov: 1438

Pridružen: To sep 25, 2007 20:46

Odgovor Če avg 20, 2009 11:23

Kaver noge lahko pokazem ampak jig treneram vecinoma sam med pucitncam ker drgač nism sposobn basket treningov narest..med letom sam kaksen trening moci in pliometrije.. @borec nimam jedilnika kadar treniram okrog 170b, 400oh 100m
<< x

mikson

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 45

Pridružen: Ne maj 24, 2009 12:43

Odgovor Če avg 20, 2009 20:36

#ed_op#DIV#ed_cl#bravo baller. #ed_op#IMG src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#le tako naprej. #ed_op#IMG src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Dobr ti gre#ed_op#IMG src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

bilder

Posting Freak

Vnosov: 1015

Pridružen: To okt 15, 2002 21:28

Kraj: Ashford, UK

Odgovor Če avg 20, 2009 20:55

A to si se slikal v prihodnosti? Tak bos 02.13.2010. #ed_op#img src="richedit/smileys//smiley2.gif"#ed_cl#
<< x

baller

Uporabniški avatar

ONLINE

Vnosov: 1438

Pridružen: To sep 25, 2007 20:46

Odgovor Če avg 20, 2009 21:52

že tko se vsakič ko se slikam borim z baterijo in če bi datum naštelal vrjetno nebi blo fotke ker se je prec po sliki ugasnu&nbsp;#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley4.gif"#ed_cl#
<< x

mitoes

Mlečnozobec

Vnosov: 327

Pridružen: Če maj 01, 2008 09:10

Odgovor Pe avg 21, 2009 10:01

kako pa imaš razporejene mišične skupine na trening ko nimaš treninga nog?
<< x

baller

Uporabniški avatar

ONLINE

Vnosov: 1438

Pridružen: To sep 25, 2007 20:46

Odgovor Pe avg 21, 2009 14:53

&nbsp;nimam nekega urnika po dnevih ker mi fitnes ni glih prioriteta. Drugače probam narest čimveč treningov ampak ponavadi več kot 3/teden ne znese.&nbsp; #ed_op#br#ed_cl#Zgleda tko da nardim celo telo v dveh dneh ( če ne treneram nog) in noge poseben trening.#ed_op#br#ed_cl#Prsa, triceps, rame#ed_op#br#ed_cl#hrbet, ostalo za roke, včasih trebušne #ed_op#br#ed_cl#noge#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Večinoma osnovne vaje 6-8 ponovitev konstantno večam teže, zadne 3 serije pa kakšno izolacijsko vajo #ed_op#br#ed_cl#

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 4 gostov


 
Crush Bar FORUM One More razprodaja
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.