Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Metapure 2 kg 50% - forum
 
Danes je Pe nov 15, 2019 12:05

plezalec20-->DEFINICIJA

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

plezalec20

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 156

Pridružen: So mar 22, 2008 23:32

Kraj: Škofja Loka

Odgovor Sr jun 17, 2009 16:22

plezalec20-->DEFINICIJA

#ed_op#DIV#ed_cl#živjo,star sm 15 let,jutri bom 16#ed_op#IMG src="/forum/richedit/smileys/smiley4.gif"#ed_cl#&nbsp;definicijo furam zdaj že en mesec,treniram 1,5leta,kilaža ukol 70 kg,višina 177cm.prilagam še lanskoletne slike za primerjavo.#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#prej#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#zdej#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#Slika#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#&nbsp;#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl##ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

JKLP

Senior Member

Vnosov: 725

Pridružen: Po feb 09, 2009 13:23

Odgovor Sr jun 17, 2009 17:25

res lahko rečem samo noro- to je res top

teža ni prevelika in lahko počneš še veliko drudih stvari -nisi izgubil hitrosti in gibčnosti

bravo

koliko kg si pa pridobil odkar si v fitnesu in koliko si jih sedaj na definiciji izgubil
<< x

plezalec20

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 156

Pridružen: So mar 22, 2008 23:32

Kraj: Škofja Loka

Odgovor Sr jun 17, 2009 17:45

#ed_op#DIV#ed_cl#hvala za pohvale.od prvih slik sem z maso prišel iz 55-60kg na 75kg zdej sm se pa mal spucu na ukol 70.#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

plezalec20

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 156

Pridružen: So mar 22, 2008 23:32

Kraj: Škofja Loka

Odgovor Sr jun 17, 2009 17:45

#ed_op#DIV#ed_cl#od dodatkov jemlem sirotkine beljakovine,omega3,fatburner,hmb,bca,glutamin,nox#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

Bench33

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 559

Pridružen: Če jul 17, 2008 11:08

Odgovor Sr jun 17, 2009 20:13

#ed_op#br#ed_cl#Suhec! :D :D Priden priden, sam zdej morš eno pa po eno, ne vse naenkrat (punce mislim :D :D)#ed_op#br#ed_cl#
<< x

baller

Uporabniški avatar

ONLINE

Vnosov: 1438

Pridružen: To sep 25, 2007 20:46

Odgovor Sr jun 17, 2009 20:16

lepa definicija sam še kak kg mase fali za telo manekena&nbsp;#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley4.gif"#ed_cl# Pa največ poudarka na prsa
<< x

kai

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 486

Pridružen: Ne jul 06, 2008 20:50

Odgovor Sr jun 17, 2009 21:09

fant je star šele zdej bil 16 ima čas! tak je že zdej glavni na šoli:D
<< x

MaSoli

Mlečnozobec

Vnosov: 140

Pridružen: Če nov 06, 2008 20:11

Odgovor Sr jun 17, 2009 23:58

Bruce Lee
<< x

JKLP

Senior Member

Vnosov: 725

Pridružen: Po feb 09, 2009 13:23

Odgovor Če jun 18, 2009 09:38

a lahko napišeš kakšen trening si imel in katere vaje si delal?
koliko serij in ponovitev
ali si treniral celo telo ali posamezne mišične skupine
<< x

plezalec20

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 156

Pridružen: So mar 22, 2008 23:32

Kraj: Škofja Loka

Odgovor Če jun 18, 2009 15:23

#ed_op#DIV#ed_cl#hm..ja mel sm razporeditev: prsa same,roke(bic.+tric.),hrbet sam,noge+meča,rame+trapeze#ed_op#/DIV#ed_cl##ed_op#DIV#ed_cl#to je to ,delu sm pa tk:na začetku osnovna vaja,pol nurmalen 3 vaje,nakonc pa mal superserije,vsak dan 40 min kardia.tm nek 5 vaj na mišico,razen biceps(3)in triceps(4)#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

Mustelo

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 3399

Pridružen: Sr feb 20, 2008 00:35

Odgovor Če jun 18, 2009 15:29

JKLP je napisal/-a:a lahko napišeš kakšen trening si imel in katere vaje si delal?#ed_op#br#ed_cl#koliko serij in ponovitev#ed_op#br#ed_cl#ali si treniral celo telo ali posamezne mišične skupine
#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Ne pozabi da moraš najti svoj način treninga in da kar deluje na njemu, ni nujno da bo tudi na tebi.#ed_op#br#ed_cl#
<< x

JKLP

Senior Member

Vnosov: 725

Pridružen: Po feb 09, 2009 13:23

Odgovor Če jun 18, 2009 16:24

saj samo okvirno da bi malo povedal
<< x

xtheory

Pleničar

Vnosov: 41

Pridružen: Po sep 29, 2008 12:04

Odgovor Pe jun 19, 2009 13:41

Pohvalno, dober hrbet, nice abs. Malo poudarka mogoče na prsih, drgace pa res super ;)
<< x

megamass

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 995

Pridružen: Po mar 24, 2008 22:21

Odgovor Pe jun 19, 2009 15:29

pobalin pejd na maso! lepo na 100kg pol pa zrežes pa si top!
Preveč je glih prav!
<< x

plezalec20

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 156

Pridružen: So mar 22, 2008 23:32

Kraj: Škofja Loka

Odgovor Pe jun 19, 2009 15:44

#ed_op#DIV#ed_cl#hehe,jah...ni mi nek za delat maso poleti,sm mislu še ene 2-3tedne diete.#ed_op#/DIV#ed_cl#
Naslednja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g One More razprodaja
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.