Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Metapure 2 kg 50% - forum
 
Danes je To okt 22, 2019 19:41

Just me =)

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5271

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor Po maj 31, 2010 15:14

Re: Just me =)

Slika Koliko kg?
Članki, nasveti, recepti in še kaj na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit in na:
https://zdraviinfit.wordpress.com/
<< x

pranger

Pleničar

Vnosov: 25

Pridružen: Ne apr 05, 2009 18:01

Odgovor Po maj 31, 2010 15:30

Re: Just me =)

Dzezy je napisal/-a:Slika Koliko kg?


Začeu sm na 96 zdj sm na 81!
<< x

THeOne

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1961

Pridružen: Sr dec 03, 2003 21:45

Kraj: Ptuj

Odgovor Po maj 31, 2010 21:52

Re: Just me =)

zelo dober napredek!
<< x

denot

Pleničar

Vnosov: 56

Pridružen: Sr feb 03, 2010 18:06

Odgovor To jun 01, 2010 07:47

Re: Just me =)

Čestitam, je vidna razlika...
Daj napiši še tvoj trening + prehrano!?!
<< x

pranger

Pleničar

Vnosov: 25

Pridružen: Ne apr 05, 2009 18:01

Odgovor To jun 01, 2010 10:22

Re: Just me =)

THeOne je napisal/-a:zelo dober napredek!


hvala=)
<< x

denot

Pleničar

Vnosov: 56

Pridružen: Sr feb 03, 2010 18:06

Odgovor To jun 01, 2010 10:24

Re: Just me =)

denot je napisal/-a:Čestitam, je vidna razlika...
Daj napiši še tvoj trening + prehrano!?!
<< x

pranger

Pleničar

Vnosov: 25

Pridružen: Ne apr 05, 2009 18:01

Odgovor To jun 01, 2010 10:34

Re: Just me =)

denot je napisal/-a:Čestitam, je vidna razlika...
Daj napiši še tvoj trening + prehrano!?!


hvala...=)
glede treningov pa je tak 3x na tedn v fitnesu.
1.trening: prsa + biceps + trebuh
2.trening: noge + rame + trebuh
3.trening: hrbet + triceps + trebuh

potem pa še 2x na tedn tek,kolo,bližnji hribčki=))

glede prehrane pa tako kot večina tukaj (5x na dan,beljakovine,zdrave maščeobe...)

lp
<< x

tiguan

Mlečnozobec

Vnosov: 245

Pridružen: Pe dec 04, 2009 21:47

Odgovor Sr jun 02, 2010 21:14

Re: Just me =)

Prehrana ZELO vpliva na zastavljeni cilj.
Tako, da mej urejen jedilnik.
<< x

mcluka

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 290

Pridružen: Pe sep 18, 2009 13:28

Odgovor Če jun 03, 2010 18:10

Re: Just me =)

Hrbet si res dobro ojačov in dobil tisto V obliko, tudi rame dober napredek vendar v definiciji pa iz februarja na maj ni dosti razlike, še malo zdefiniraj na ene 12% mislim da bi blo idealno :)
<< x

hartman

Mlečnozobec

Vnosov: 119

Pridružen: Če jan 07, 2010 18:30

Odgovor Če jun 03, 2010 19:29

Re: Just me =)

tiguan je napisal/-a:Prehrana ZELO vpliva na zastavljeni cilj.
Tako, da mej urejen jedilnik.


A res akva o.O Pomojem da ni vedu.
Prejšnja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Yamamoto Raden + GRATIS Keel
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.