Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Komplet knjig Bemumast
 
Danes je To okt 22, 2019 03:28

Jesenski izziv

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Charmosa

Uporabniški avatar

Sanja Pahernik

Vnosov: 869

Pridružen: Po jan 12, 2004 18:32

Kraj: Ljubljana

Odgovor Po jun 14, 2010 15:12

Jesenski izziv

Na Facebook-u smo ugotovili, da nas je kar nekaj, ki želimo do jeseni (nekateri pa celo prej!) izgubiti ali pa pridobiti nekaj kilogramov. Staša, Sebastjan, Benjamin, Zoky, jaz... Gotovo še kdo. Zato sem prišla na idejo, da bi v tej temi malo poročali o svojem napredku, težavah, na katere bomo naleteli, pa seveda tudi malih uspehih na poti h končnemu, etc.

Jaz sem si zastavila, da do sredine septembra izgubim 10kg telesne teže, tako maščobe kot verjetno tudi nekaj mišične mase. Razlog za to je, da se ob trenutni teži ne počutim več dovolj okretna. Zaradi prevelikega stresa za moje sklepe trpi moje udejstvovanje v drugih športih, ki me zanimajo poleg fitnesa.
Moja začetna teža (danes zjutraj na tešče in z nekaj vode od včerajšnjega re-feeda) je 82,45kg. Načrtujem izgubo pribl. 1kg TT na teden, dokler ne pridem na težo, pri kateri se bom spet počutila dobro (tam nekje okoli 70kg).


Kaj pravite? Je kdo za to, da si nudimo medsebojno podporo pri uresničevanju naših načrtov?
Sanja Pahernik
osebni trener ISSA in prehranska svetovalka

Vadbeni center MaxxFIT
http://www.maxxfit.si/portal
e-mail: info@maxxfit.si
GSM: 040-888-440
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63851

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po jun 14, 2010 17:04

Re: Jesenski izziv

jaz bom narezan do kosti.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Charmosa

Uporabniški avatar

Sanja Pahernik

Vnosov: 869

Pridružen: Po jan 12, 2004 18:32

Kraj: Ljubljana

Odgovor Po jun 14, 2010 17:11

Re: Jesenski izziv

Skromen izziv. :) Top!
Sanja Pahernik
osebni trener ISSA in prehranska svetovalka

Vadbeni center MaxxFIT
http://www.maxxfit.si/portal
e-mail: info@maxxfit.si
GSM: 040-888-440
<< x

THeOne

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1961

Pridružen: Sr dec 03, 2003 21:45

Kraj: Ptuj

Odgovor Po jun 14, 2010 17:21

Re: Jesenski izziv

Jaz imam tudi do jeseni namen izgubiti čimveč maščobe. Ponekod je še čisto malo, ampak na naketrih mestih je še vedno dosti.
Veliko uspeha vsem!
<< x

afneguncam

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 559

Pridružen: So dec 05, 2009 22:18

Odgovor Po jun 14, 2010 17:22

Re: Jesenski izziv

Jaz pa še bolj kot Grom :)
<< x

SebastjanSimler

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 84

Pridružen: Sr jun 09, 2010 12:09

Odgovor Po jun 14, 2010 18:05

Re: Jesenski izziv

ja pol pa dejmo do kosti no... in se vidimo na odru Slika Slika

moj prvi cilj - 3 weeks from now.

<< x

salem

Posting Freak

Vnosov: 1015

Pridružen: Sr dec 02, 2009 13:27

Odgovor Po jun 14, 2010 22:25

Re: Jesenski izziv

Charmosa, svaka ti čas huda kilaža za žensko Slika
<< x

Scooby

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 974

Pridružen: Po nov 07, 2005 09:47

Kraj: Dol pri Ljubljani

Odgovor To jun 15, 2010 07:54

Re: Jesenski izziv

Vas bomo vzpodbujal! Slika Jaz bom za čez poletje malo omilil dieto saj sem dosegel svoj trenutni cilj (pridi pod 80 kg - od začetka februarja do sedaj minus 14 kg). Jeseni pa verjetno zopet začnem.

Veliko volje in uspeha želim vsem!
"Pure adrenaline attached to a license plate!"
<< x

Petek Saso

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 464

Pridružen: Pe maj 04, 2007 08:31

Kraj: Kočevje

Odgovor To jun 15, 2010 08:05

Re: Jesenski izziv

jaz bom 20kg težji Slika
S.M.A.R.T. personal training certification
www.sasopetek.si
<< x

Charmosa

Uporabniški avatar

Sanja Pahernik

Vnosov: 869

Pridružen: Po jan 12, 2004 18:32

Kraj: Ljubljana

Odgovor To jun 15, 2010 08:13

Re: Jesenski izziv

Evo, evo... Se nas je že nabralo nekaj.

@salem: Saj sem tudi precej visoka.

@Scooby: Čestitke za dosežen cilj! Bomo veseli spodbude.

@Sašo: Mišične mase ali... ? :)
Sanja Pahernik
osebni trener ISSA in prehranska svetovalka

Vadbeni center MaxxFIT
http://www.maxxfit.si/portal
e-mail: info@maxxfit.si
GSM: 040-888-440
<< x

Cr00k

Mlečnozobec

Vnosov: 384

Pridružen: Sr jan 20, 2010 22:45

Odgovor To jun 15, 2010 08:56

Re: Jesenski izziv

Jst bom sam Groma ubogal...upam, da bo psiha zdržala.
Zaenkrat vse OK, kar pa na masi verjetn nč ne pomen :)))
<< x

salem

Posting Freak

Vnosov: 1015

Pridružen: Sr dec 02, 2009 13:27

Odgovor To jun 15, 2010 09:05

Re: Jesenski izziv

Charmosa je napisal/-a:Evo, evo... Se nas je že nabralo nekaj.

@salem: Saj sem tudi precej visoka


Pa tut mrga ane Slika

Jaz mam tut cilj---> mišična masa Slika
<< x

SebastjanSimler

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 84

Pridružen: Sr jun 09, 2010 12:09

Odgovor To jun 15, 2010 10:56

Re: Jesenski izziv

Petek Saso je napisal/-a:jaz bom 20kg težji Slika


me too, me too!!! Slika Slika

<< x

meduza

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1563

Pridružen: Če sep 13, 2007 08:23

Kraj: Ljubljana

Odgovor To jun 15, 2010 11:27

Re: Jesenski izziv

Jaz bom sigurno nekaj ustvarila, pa še ne vem v katero smer... Slika
<< x

robbie72

Pleničar

Vnosov: 32

Pridružen: Po avg 25, 2008 08:53

Kraj: slovenska bistrica

Odgovor To jun 15, 2010 11:40

Re: Jesenski izziv

SebastjanSimler je napisal/-a:
Petek Saso je napisal/-a:jaz bom 20kg težji Slika


me too, me too!!! Slika Slika



koliko kg pa imata sedaj v formi?
Naslednja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Crush Bar FORUM One More razprodaja
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.