Stran 1 od 1

Hartman

OdgovorObjavljeno: Pe okt 08, 2010 18:07
Napisal/-a hartman
Evo prilagam svojo sliko. V fitnes hodim 8. mesec, prej sem še pol leta treniral plezanje.
Cm:171
Kg: 68.8 tešče

Slika

Re: Hartman

OdgovorObjavljeno: Pe okt 08, 2010 18:45
Napisal/-a metrpapo
haha, jeben kral, s to črto si zmagou ali-g scena, vsa čast hhehe

Re: Hartman

OdgovorObjavljeno: Pe okt 08, 2010 18:55
Napisal/-a hartman
Haha, ja to je mal za hec :)))

Re: Hartman

OdgovorObjavljeno: So okt 09, 2010 16:20
Napisal/-a Paco
ahahahaahahaha. komedijal :D

Re: Hartman

OdgovorObjavljeno: Ne okt 10, 2010 11:09
Napisal/-a Dzezy
Slika

Re: Hartman

OdgovorObjavljeno: Ne okt 10, 2010 11:28
Napisal/-a Markec
Dokolenko.

Re: Hartman

OdgovorObjavljeno: Ne okt 10, 2010 22:43
Napisal/-a tiguan
IN rezultat je, befor-after

Re: Hartman

OdgovorObjavljeno: Po okt 11, 2010 14:07
Napisal/-a hartman
Before slike nimam , vsaj , da bi se telo videlo ne. Ko sem začel sem imel 60.5 kg na tešče in pa kakšno kilo maščobe manj.

Re: Hartman

OdgovorObjavljeno: Če feb 02, 2012 16:02
Napisal/-a hartman
Malo update-a. V fitnes hodim 2-3 tedenko, vmes imam tudi mesecne pavze zaradi takih in drugacnih razlogov. Jem 3-6 dnevno, odvisno od obveznosti. Obroki so sestavljeni s predelane hrane(sendvič z belim kruhom, beli špageti, itd.) + orescki ali pa spijem malo olivnega olja+ ce okoliscine dopuscajo spijem 4 surova jajca(brez rumenjaka zaradi možnosti infekcije). Cilj mi je izgledati rekreativno dobro in biti v dobri telesni kondiciji. Teža niha okoli 70kg, visok(ali majhen po zelji) sem 171 cm. :) Od dodatkov jemljem večkrat dnevno tabletko C vitamina(1000mg), zjutraj tabletko mešanice velike doze vitaminov in mineralov in pa omega 3.



Slika