Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Crush Bar FORUM Metapure 2 kg 50% - forum
 
Danes je To okt 22, 2019 02:53

Nov začetek - str0nix

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

str0nix

Pleničar

Vnosov: 17

Pridružen: Pe avg 27, 2010 23:53

Odgovor Če jun 02, 2011 19:44

Nov začetek - str0nix

/
Zadnjič spremenil str0nix, dne To avg 16, 2011 22:13, skupaj popravljeno 1 krat.
<< x

mico200

Mlečnozobec

Vnosov: 146

Pridružen: Pe maj 16, 2008 19:34

Odgovor Če jun 02, 2011 23:51

Re: Nov začetek - str0nix

pa sej ješ samo whey?!
jedilnik nima smisla popravljat,raje naredi novega. sploh pa se moraš odločit al boš maso al definiral.
<< x

mcluka

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 290

Pridružen: Pe sep 18, 2009 13:28

Odgovor So jun 04, 2011 21:19

Re: Nov začetek - str0nix

Ja res, 50% jedilnika je samo whey. Tole nisi dobro sestavu, ne samo da je whey drag, če se prenasičen z njim se posledično tudi rediš v maščobo.
<< x

Markec

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1143

Pridružen: Če avg 31, 2006 22:32

Odgovor So jun 04, 2011 21:58

Re: Nov začetek - str0nix

En stavek in dve bedariji v njem. Bravo.
"Listen to all, follow none"
<< x

CamPUS

Senior Member

Vnosov: 646

Pridružen: Če jun 28, 2007 22:57

Odgovor So jun 04, 2011 22:09

Re: Nov začetek - str0nix

Ce res nimas casa drugega je pa sam whey cist top zadeva!Ne vem pa zakaj bi se redil zarad whey res, da lahko zarad beljakovin se zacnes redit nevem pa, ce jih bi sploh kdo tolko pojedo, da bi prislo do takega efekta?
Zadnjič spremenil CamPUS, dne So jun 04, 2011 22:15, skupaj popravljeno 2 krat.
<< x

Hardcore

Mlečnozobec

Vnosov: 310

Pridružen: Po dec 14, 2009 10:56

Odgovor So jun 04, 2011 22:13

Re: Nov začetek - str0nix

Eni ste ful čudni s tem preveč beljakovin, da se zrediš. zrediš se zaradi PREVEČ KALORIJ in ja tudi beljakovine imajo kalorije.
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Ne jun 05, 2011 05:50

Re: Nov začetek - str0nix

CamPUS je napisal/-a:Ce res nimas casa drugega je pa sam whey cist top zadeva!Ne vem pa zakaj bi se redil zarad whey res, da lahko zarad beljakovin se zacnes redit nevem pa, ce jih bi sploh kdo tolko pojedo, da bi prislo do takega efekta?


Če si v suficitu boš pridobil na teži. Komot si lahko samo z B v suficitu.

Hardcore je napisal/-a:Eni ste ful čudni s tem preveč beljakovin, da se zrediš. zrediš se zaradi PREVEČ KALORIJ in ja tudi beljakovine imajo kalorije.


+1
<< x

CamPUS

Senior Member

Vnosov: 646

Pridružen: Če jun 28, 2007 22:57

Odgovor Ne jun 05, 2011 08:21

Re: Nov začetek - str0nix

Seveda, da z sufictum dobivas na tezi. In da si lahko samo z B v sufictu. Dovomim pa, da keri tukaj poje toliko B, da bi se v mascobo redil direktno samo zaradi njih.
<< x

Markec

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1143

Pridružen: Če avg 31, 2006 22:32

Odgovor Ne jun 05, 2011 12:30

Re: Nov začetek - str0nix

UrosS je napisal/-a:Če si v suficitu boš pridobil na teži. Komot si lahko samo z B v suficitu.


Tole mogoče velja za kakega 45kg dahauskega atleta.
"Listen to all, follow none"
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Ne jun 05, 2011 12:53

Re: Nov začetek - str0nix

Markec je napisal/-a:
Tole mogoče velja za kakega 45kg dahauskega atleta.


Ni lepo norčevat se iz drugih.
<< x

Markec

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1143

Pridružen: Če avg 31, 2006 22:32

Odgovor Ne jun 05, 2011 14:41

Re: Nov začetek - str0nix

Ni se lepo norčevat iz drugih na način, da se jih vodi v napačno smer.

PS. 45kg ni letelo na tebe, če si slučajno zdaj užaljen.
"Listen to all, follow none"
<< x

mcluka

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 290

Pridružen: Pe sep 18, 2009 13:28

Odgovor To jun 07, 2011 00:33

Re: Nov začetek - str0nix

Markec je napisal/-a:Ni se lepo norčevat iz drugih na način, da se jih vodi v napačno smer.

PS. 45kg ni letelo na tebe, če si slučajno zdaj užaljen.


Markec nevem zakaj bi ga s tem, da sem ga opozoril da je toliko wheya pojesti vsak dan nesmiselno, zavajal.

Nisem rekel da je whey nezdrav in res je tudi da bi se res stežka zredil od njega VENDAR se mi po zdravi pameti zdi za 77 kilskega začetnika totalno brezveze in nesmiselno da vsak dan jemlje 5x dnevno whey, kar pomeni 150 - 250g wheya na dan (odvisno od porcij). Pred časom sem se tudi pozanimal pri osebni zdravnici glede dodatkov, posebej proteinov, in me je opozorila da naj ne pretiravam s tem zaradi ledvic. Kakšna je pri moji teži prevelika dnevna mera, ki bi mi lahko škodovala ne vem, vendar ob prebiranju drugih jedilnikov in člankov sem zelo redko zasledil da bi kdo pri taki teži jemal toliko wheya še posebej če je ZAČETNIK in brez kakšne določene diete vendar zgolj z začetniškim jedilnikom za pridobivanje mase.

Mislim da bi bilo bolje, da bi jedilnik bolj temeljiv na trdih obrokih, bogatimi z B(tuna, puran, piščančja prsa itd.)...

Lp
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor To jun 07, 2011 04:21

Re: Nov začetek - str0nix

Markec je napisal/-a:
PS. 45kg ni letelo na tebe, če si slučajno zdaj užaljen.


Ne ne nisem mislil zase, zmotila me je predpona pred atletom.
<< x

turk90

Pleničar

Vnosov: 27

Pridružen: Sr jan 13, 2010 20:48

Odgovor To jun 07, 2011 13:38

Re: Nov začetek - str0nix

Pa sej je imel maxxBlaž jedilnik v katerem je bil skoraj samo whey...
<< x

jetforce

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 391

Pridružen: Pe feb 13, 2009 23:52

Odgovor To jun 07, 2011 13:52

Re: Nov začetek - str0nix

mcluka je napisal/-a:
Markec je napisal/-a:Ni se lepo norčevat iz drugih na način, da se jih vodi v napačno smer.

PS. 45kg ni letelo na tebe, če si slučajno zdaj užaljen.


Markec nevem zakaj bi ga s tem, da sem ga opozoril da je toliko wheya pojesti vsak dan nesmiselno, zavajal.

Nisem rekel da je whey nezdrav in res je tudi da bi se res stežka zredil od njega VENDAR se mi po zdravi pameti zdi za 77 kilskega začetnika totalno brezveze in nesmiselno da vsak dan jemlje 5x dnevno whey, kar pomeni 150 - 250g wheya na dan (odvisno od porcij). Pred časom sem se tudi pozanimal pri osebni zdravnici glede dodatkov, posebej proteinov, in me je opozorila da naj ne pretiravam s tem zaradi ledvic. Kakšna je pri moji teži prevelika dnevna mera, ki bi mi lahko škodovala ne vem, vendar ob prebiranju drugih jedilnikov in člankov sem zelo redko zasledil da bi kdo pri taki teži jemal toliko wheya še posebej če je ZAČETNIK in brez kakšne določene diete vendar zgolj z začetniškim jedilnikom za pridobivanje mase.

Mislim da bi bilo bolje, da bi jedilnik bolj temeljiv na trdih obrokih, bogatimi z B(tuna, puran, piščančja prsa itd.)...

Lp


Neumnost .
Naslednja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Crush Bar FORUM Komplet knjig Bemumast
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.