Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Odpornost 19 - forum
 
Danes je Po nov 11, 2019 23:41

GymRage, švicarija v MaxxGymu

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

GymRage

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 4757

Pridružen: Ne jan 09, 2011 23:45

Kraj: Na senčni strani Alp - Soča

Odgovor Sr feb 13, 2013 09:15

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

Ni 70:30 in podobnih razmerij, vse je 100%:
Slika
The difference between ordinary and extraordinary is that little extra.
Blogility | Super Human Radio
<< x

zmajcek

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 181

Pridružen: Če dec 06, 2012 23:07

Odgovor Če feb 14, 2013 13:31

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

GymRage, a misliš da, če bi jedel samo Kokos od vseh maščob, ne bi bil tko dvignen holesterol? pomoje je kokos, ki ma najmanjši delež nasičenih Maščob najboj primeren. če sploh je
<< x

GymRage

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 4757

Pridružen: Ne jan 09, 2011 23:45

Kraj: Na senčni strani Alp - Soča

Odgovor Če feb 14, 2013 18:37

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

Preberi še enkrat kar si napisal, zadnji del, in poglej hranilne vrednosti kokosa.Slika

Mislim, da omembe vredne razlike nebi bilo, mogoče malo manj, vendar bi se od ostale hrane nabralo.
The difference between ordinary and extraordinary is that little extra.
Blogility | Super Human Radio
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če feb 14, 2013 20:38

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

še sedaj ne razumete. ko ne ješ veliko holesterola in ga dodaš veliko se ti za nekaj časa lahko vzdigne dokler telo ne prilagodi absorbcije in endogene proizvodnje.
lahko bi pa vsen bil recimo na ketonski tako da bi namesto maščob ki imajo ob sebi holesterol izbiralpretežno omega 9 (olivc, avokado) in rastlinske olja vendar bi bilo počutje dosti slabše in tudi prehod težji..
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

GymRage

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 4757

Pridružen: Ne jan 09, 2011 23:45

Kraj: Na senčni strani Alp - Soča

Odgovor Če feb 14, 2013 23:07

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

Zdaj že razumem, ko si bolj po kmečko napisal. Včasih so vse te strokovne čirulečarule preveč za preproste fitneserje.Slika
The difference between ordinary and extraordinary is that little extra.
Blogility | Super Human Radio
<< x

BlazGabrovec

Mlečnozobec

Vnosov: 375

Pridružen: Ne jan 06, 2013 14:22

Odgovor Če feb 14, 2013 23:38

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

Grom je napisal/-a:še sedaj ne razumete. ko ne ješ veliko holesterola in ga dodaš veliko se ti za nekaj časa lahko vzdigne dokler telo ne prilagodi absorbcije in endogene proizvodnje.
lahko bi pa vsen bil recimo na ketonski tako da bi namesto maščob ki imajo ob sebi holesterol izbiralpretežno omega 9 (olivc, avokado) in rastlinske olja vendar bi bilo počutje dosti slabše in tudi prehod težji..


Super informacija.
<< x

AndrejT

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2285

Pridružen: Pe jun 10, 2011 18:12

Odgovor Pe feb 15, 2013 06:35

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

GymRage je napisal/-a:Zdaj že razumem, ko si bolj po kmečko napisal. Včasih so vse te strokovne čirulečarule preveč za preproste fitneserje.Slika


He he praviš simple po domoče vedno pali.
V avto sem pričel tankati samo olje. Upam, da ta p***** požrešna gre na ketone! Slika
<< x

GymRage

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 4757

Pridružen: Ne jan 09, 2011 23:45

Kraj: Na senčni strani Alp - Soča

Odgovor Po feb 18, 2013 00:48

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

Začenja se letni semester, jaz že na polno v novem projektu MM. Sicer zimski semester ni bil tako uspešen kot sem pričakovol, a sem vseeno zadovoljen. Se bom potrudil, da bo preostanek rešen do konca aprila.Slika
Cikliranje je zaenkrat super, sem si omislil "my fitness pal", da lažje sledim in tudi, ker mi trenutno čas dopušča. Sicer pa je kar zanimiva aplikacija, sploh za začetnike. Edina nevarnost je, da te potegne v štetje kalorij, kar pa po mojem mnenju ni ravno dobro.
Treningi so super, sploh nov trening plan s 4 trening dnevi. Mogoče treniram le malce dlje kot prej. Časa za regeneracijo dovolj, trening se ponovi na 5 ali 6 dni, poleg tega niti niso vedno enaki(odvisno kje treniram).

Veliko novega je prišlo v delo zadnje par tednov, par zgodovinskih projektov izven študija, ena spletna stran, spremljanje BB reči. Nekaj pa še pride. Zame je to vsekakor dobro, nekaj dodatnih €, ter manj časa za ubadanje z nepotrebnimi stvarmi in dolgočasenjem. Najbolje delam, ko sem na polno obremenjen. Preveč prostega časa me edino poleni.
Vsak vikend grem malo hodit, ko sem doma seveda. Trenutno so najlepše razmere za hojo, vsaj zame. Slika od včeraj:
Slika

Vsake toliko me malo prime in kaj napišem v blog, tokrat bluzenje o preteklosti: Mutatis mutandis
Novim zmagam naproti, Over&Out!
The difference between ordinary and extraordinary is that little extra.
Blogility | Super Human Radio
<< x

hren

Mlečnozobec

Vnosov: 323

Pridružen: Pe nov 20, 2009 22:54

Odgovor Če feb 21, 2013 11:12

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

Vidim, da si stokovnjak glede skut. Se da rečt koliko ima (od - do) domača albuminska skuta M in OH?
<< x

GymRage

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 4757

Pridružen: Ne jan 09, 2011 23:45

Kraj: Na senčni strani Alp - Soča

Odgovor Če feb 21, 2013 11:31

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

Od 3 do 15g M, OH kot ostale skute okoli 5. Glede M je zelo odvisno tudi od letnega časa, paše, ipd. Je pa to tako, da je vse na podlagi sklepanja, za resnične vrednosti bi moral poslati na analizo. Jaz uporabljam podatke kar po bohinjski, ki ima okoli 3-3,5g.
The difference between ordinary and extraordinary is that little extra.
Blogility | Super Human Radio
<< x

GymRage

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 4757

Pridružen: Ne jan 09, 2011 23:45

Kraj: Na senčni strani Alp - Soča

Odgovor Če feb 21, 2013 23:35

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu


The difference between ordinary and extraordinary is that little extra.
Blogility | Super Human Radio
<< x

GymRage

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 4757

Pridružen: Ne jan 09, 2011 23:45

Kraj: Na senčni strani Alp - Soča

Odgovor Pe feb 22, 2013 21:19

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

Za dober vikend:
Slika
The difference between ordinary and extraordinary is that little extra.
Blogility | Super Human Radio
<< x

hren

Mlečnozobec

Vnosov: 323

Pridružen: Pe nov 20, 2009 22:54

Odgovor Pe feb 22, 2013 22:02

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

A to kupiš v Kobaridu? Koliko je kg?
<< x

GymRage

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 4757

Pridružen: Ne jan 09, 2011 23:45

Kraj: Na senčni strani Alp - Soča

Odgovor Pe feb 22, 2013 22:18

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

Dobi se po celem Posočju v trgovinah KZ Tolmin, ali pa direkt v Planiki. V KZ je 4,29€/kg, Planika ima pod 4€, mogoče celo 3,5€ ne vem več točno.
The difference between ordinary and extraordinary is that little extra.
Blogility | Super Human Radio
<< x

AndrejT

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2285

Pridružen: Pe jun 10, 2011 18:12

Odgovor So feb 23, 2013 08:58

Re: GymRage, švicarija v MaxxGymu

Oh ti fant planin ;)
V avto sem pričel tankati samo olje. Upam, da ta p***** požrešna gre na ketone! Slika
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Crush Bar FORUM Komplet knjig Bemumast
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.