Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Odpornost 19 - forum
 
Danes je Po dec 16, 2019 06:56

frisch hier :D

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

afneguncam

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 559

Pridružen: So dec 05, 2009 22:18

Odgovor Če jun 21, 2012 18:29

Re: frisch hier :D

Glede %BF se ne obremenjuj, ogledalo je najboljši pokazatelj. Glede na to da si za punco zelo visoka, je meni zelo normalno da imaš 70kg. Začni intenzivno trenirati v fitnesu in uredi prehrano, če se boš resno lotila, boš lahko naredila ogromno spremembo!
LP
<< x

Stasa

Uporabniški avatar

Sugar Free

Vnosov: 4235

Pridružen: Po okt 14, 2002 15:34

Odgovor Če jun 21, 2012 18:32

Re: frisch hier :D

Vsekakor je 70 kg vec kot mozno. Jaz sem imela se 14 dni nazaj 68 kg pri 175 cm in si upam trdit, da imam manj BF. Najbolj zanimivo mi je pa blo, ko sem Sebastjanu (Simlerju) rekla, kaj misli, koliko kg imam, me je pogledal, vprasal, koliko sem visoka in zadel v nulo v prvem poskusu :)
"You are what you eat." "I need to eat a skinny person" ;)

Facebook: FIT KUHINJA
<< x

afneguncam

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 559

Pridružen: So dec 05, 2009 22:18

Odgovor Če jun 21, 2012 19:58

Re: frisch hier :D

Ja, to je nekaj kar dobri trenerji vedo. Človeku je treba povedati resnico. Nikakor ne na grd ali žaljiv način, ampak objektivno opisati trenutno stanje.
In tukaj ga fantje na forumu malo lomijo. Kadar je treba biti objektiven ko gre za moški spol, jim gre večinoma zelo dobro od rok, včasih še preveč dobro in beremo tudi kake nesramne komentarje.
Ko se pa pojavi bejba, pa se nekako ta veščina izgubi. Iz vidika coachinga je to katastrofa, ker ko nekdo pride in reče "jaz želim nekaj spremeniti" ti pa rečeš "saj si že sedaj super" je to v bistvu najslabše kar lahko narediš in zagotovo ne vpliva pozitivno na motivacijo za spremembo, ki jo oseba želi. Če je pa slučajno v ozadju kaka druga motivacija, je pa tudi iz vidika psihologije pristopa do žensk to slaba taktika, oziroma po domače, lezenje v rit (v prenesenem pomenu) bo zelo malokrat pripeljalo do dejanskega lezenja v karkoli.

Tko da nikakor nisi grozna. Če so ti pa všeč postave v smeri teme fitnes bejba dneva, te pa čaka veliko dela. Imaš premalo mišične mase in za kriterije ženske športne postave kar precej maščobe. Ampak nič takega kar se ne bi dalo s trdim delom in nekaj odrekanja spremeniti. Nikakor nisi tako debela, da bi imela probleme z odvečno kožo ko boš hujšala, kar je verjetno najbolj grozna stvar. Če pridobiš nekaj mišične mase in izgubiš maščobo boš pri istih kg izgledala čisto drugače in za moj okus veliko bolje.

Veliko uspeha, LP
Prejšnja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 8 gostov


 
Crush Bar FORUM Komplet knjig Bemumast
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.