Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Komplet knjig Bemumast
 
Danes je Ne sep 15, 2019 10:45

Bivši maratonec Uroš po dobrih 2 m resnega treninga

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Prevtzer3

Odgovor Sr avg 29, 2012 10:12

Re: Bivši maratonec Uroš po dobrih 2 m resnega treninga

Saj, ampak v katero smer? Od očitnih možnosti se mi zdi edino več osnovnih vaj in večje teže, drugo je nekako že vkomponirano v sedanji trening.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63820

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr avg 29, 2012 11:37

Re: Bivši maratonec Uroš po dobrih 2 m resnega treninga

teorija, teorija... pri nas raje delamo. bomo videli kako bo..

drugače pa za naju z Urošom prva stvar: UŽIVANJE NA TRENINGU , rezultat pride zraven če tudi bi bil malo slabši
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

madmaxx

Mlečnozobec

Vnosov: 205

Pridružen: Ne sep 26, 2010 13:21

Odgovor Sr avg 29, 2012 20:16

Re: Bivši maratonec Uroš po dobrih 2 m resnega treninga

Grom je napisal/-a:na drugi način pa ti dobivaš fenomenalno??

sploh ni cilj ekstremno dobivati! cilj je oblikovati popolno, estetsko simetrično in spucano telo!


Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Če jan 14, 2016 09:59

Re: Bivši maratonec Uroš po dobrih 2 m resnega treninga

Od newbie gains, do nepravilnega pristopa. 5 let trdega dela in + 7 kg. BF konstantno okrog 10%.

Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Če jan 14, 2016 11:13

Re: Bivši maratonec Uroš po dobrih 2 m resnega treninga

178 cm, 69 kg.
<< x

Zeus7

Mlečnozobec

Vnosov: 102

Pridružen: Ne jan 25, 2015 11:05

Odgovor Če jan 14, 2016 11:45

Re: Bivši maratonec Uroš po dobrih 2 m resnega treninga

Koliko si tekel med tem pridobivanjem mase? Ne mislim martonov itd., pač pa tak .. za sebe?
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Če jan 14, 2016 12:05

Re: Bivši maratonec Uroš po dobrih 2 m resnega treninga

V 5 letih tam max 200 km. Kardia ne delam nič več, razen hoje.
Prejšnja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Warrior Solo Bar 35 g All Stars Sept 2019 - forum
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.