Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Maxx Burner
 
Danes je To nov 19, 2019 02:07

Life is a journey, not a destination

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

JasnaM

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 556

Pridružen: Če mar 01, 2012 14:33

Odgovor So maj 10, 2014 18:36

Re: Life is a journey, not a destination

Ketoni danes po poti ob žici, merjeni kakšni 2 uri po obroku: 2,0 mmol/L.
Danes testiram kako pivo vpliva na ketone :)))
Dream until your dreams come true.
<< x

JasnaM

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 556

Pridružen: Če mar 01, 2012 14:33

Odgovor Ne maj 11, 2014 11:33

Re: Life is a journey, not a destination

Po pivskem večeru danes ketoni 1,2.
Dream until your dreams come true.
<< x

nanikus

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 149

Pridružen: To jan 27, 2004 12:49

Odgovor To maj 27, 2014 12:21

Re: Life is a journey, not a destination

JasnaM je napisal/-a:Nanikus, koliko imaš pa kcal?
In koliko treniraš?


uf, tole sem pa cisto spregledala.

Kar se kalorij oziroma tehtanja hrane tice, jih zahvaljujoc keto prehrani ne uporabljam vec. Najverjetneje imam sedaj vnose priblizno 2000 kalorij. Treningi so pa od nic do 3x na teden.
<< x

blackflag86

Mlečnozobec

Vnosov: 261

Pridružen: Pe jul 29, 2011 15:42

Odgovor To maj 27, 2014 13:14

Re: Life is a journey, not a destination

Uf, respect za 2000 kcal. Jaz sem ded pa imam taki vnos, enostavno ne gre več... Sem pa začel z dosti več, zdaj pa sem že nekaj časa enih 2100, zgleda da zna čez čas telo iz danega vedno več/bolje izkoristit
<< x

nanikus

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 149

Pridružen: To jan 27, 2004 12:49

Odgovor Sr maj 28, 2014 18:05

Re: Life is a journey, not a destination

No, saj bom verjetno tudi jaz morala malo znizati, saj se mi je izguba mascobe ustavila - sicer je je pri teh kilah, ki jih imam, precej manjsa kot pri ostalih nacinih prehranjevanja (pa tudi misic je vec), ampak vseeno bo potrebno izgubiti se nekaj kilc ;)
<< x

fizikalc

Senior Member

Vnosov: 798

Pridružen: Če okt 20, 2011 16:51

Odgovor Sr maj 28, 2014 18:16

Re: Life is a journey, not a destination

jaz moram biti pod 2000, če hočem da sploh kaj izgubljam.
Res pa je da je to vzdržljivostni šport, ampak so konkretno naporni intervali vmes.
<< x

nitrous30

Mlečnozobec

Vnosov: 198

Pridružen: Pe okt 14, 2011 13:09

Odgovor Če maj 29, 2014 14:49

Re: Life is a journey, not a destination

Ma, men se tud vse skupaj že zdi čudno. 20-30h treninga na teden, pa mam ves čas isto kilažo. Pa se ne bašem ravno s hrano.
<< x

JasnaM

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 556

Pridružen: Če mar 01, 2012 14:33

Odgovor To jun 03, 2014 09:59

Re: Life is a journey, not a destination

Ta vikend sem bila v Riminiju, kjer so me pomerili z InBodyem 720.
55 kg
25,1 kg mm
17,4% bf
Dream until your dreams come true.
<< x

Barbarina

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 359

Pridružen: To apr 05, 2011 09:37

Odgovor To jun 03, 2014 20:32

Re: Life is a journey, not a destination

Super! Še vedno na keto?Sixpack se že vidi? :) Lahko objaviš kako sliko... :)
<< x

JasnaM

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 556

Pridružen: Če mar 01, 2012 14:33

Odgovor To jun 03, 2014 21:12

Re: Life is a journey, not a destination

Še vedno keto.
Jäh so zametki :)
Bom objavila, ko bom kaj trenirala. Zdele sem iz forme, ker sem že 2 tedna neki bolna :/
Dream until your dreams come true.
<< x

JasnaM

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 556

Pridružen: Če mar 01, 2012 14:33

Odgovor To jun 10, 2014 11:19

Re: Life is a journey, not a destination

Najljubše sezonsko kosilo:
- špargljeva juha s kislo smetano
Slika
- jajca na 101 način
Slika

Končno dosegla eno izmed novoletnih zaobljub:
- pod 55 kg

Ketoni danes na tešče:
0,9
Po treningu na tešče:
0,4
Dream until your dreams come true.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To jun 10, 2014 13:01

Re: Life is a journey, not a destination

po treningu pomeni zjutraj še vedno na tešče. ali vmes obroki in potem trening in potem na tešče?
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

JasnaM

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 556

Pridružen: Če mar 01, 2012 14:33

Odgovor Sr jun 11, 2014 05:51

Re: Life is a journey, not a destination

Brez obroka. Še kar na tešče.
Dream until your dreams come true.
Prejšnja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Crush Bar FORUM Yamamoto Raden + GRATIS Keel
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.