Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Crush Bar FORUM One More razprodaja
 
Danes je Po nov 18, 2019 17:45

Sedaj nov keto dnevnik Grom

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe avg 05, 2016 22:08

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

Z ekipo v Cutlers Gymu. Še kako leto nazaj nebi verjel, da je možno po 72 h brez hrane all out trenirat.. Tudi na koncu bi glava še ampak je uro pa pol dovolj. Danes lakote nobene in veliko energije. Mi je pravzaprav škoda jest ampak gremo v Trofea Gril. Drugi teden fasting definitivno ponovim.
Norih 20 dni treningov:
4× San Francisco

6x Golds gym Santa Monica
5x San Diego
1x Ljubljana
2x Cutlers Gym Budimpešta
3x ni ratalo ker sem bil na poti



Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1278

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor So avg 06, 2016 17:57

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

Grom in ostali, ki veliko uživate mind n muscle boosterja, vas nič ne skrbi negativen vpliv umetnih sladil?

Koliko sem bral eno študijo, bi naj sucraloza enako slabo vplivala na črevesno fluoro kot namizni sladkor.

Pa še to me zanima, glede kofeina, se le-ta kaj hitreje "pokuri" al kak bi temu rekel, v glavnem, če človek zelo aktiven, če se potem prej kofein odstrani iz telesa. Ker se ga bojim popoldan vzet, da mi ne bi na spanec vplival.
<< x

vidorando

Posting Freak

Vnosov: 2143

Pridružen: Če okt 31, 2013 13:38

Odgovor So avg 06, 2016 19:40

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

mind muscle booster ima res minimalno dodanih sladil/barvil, saj imajo že sestavine same okus po limoni...
pa tudi če bi imel več, pomojem sukraloza res ni problematična.

Kofein ima razpolovni čas približno 6 ur, tako da lahko preračunaš kdaj ga lahko vzameš najkasnje, da ti ne bi vplival na spanec.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr avg 17, 2016 11:10

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

Dva dni po 6 dnevnem fastingu (hrana 3/13 dni) ko sem nekaj jedel niti ne junk je videti kar ok. malo overspila vode pod kožo ampak še vseeno ok. ko se napumpa je bolje.. verjetno nedaljujem v stilu hrane 1 dan jem in 1 dan ne da še spucam

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
Prejšnja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Warrior Solo Bar 35 g Fitness November 19 - forum
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.