To feb 02, 2016 13:40 Napisal/-a Grom
tnx :)
glavni problem je v čaranju in kompliciranju. ter predvsem da če želiš formo ki ni normalna za telo (nizko raven feta) moraš omejiti tudi kalorije jasno. jest sam tisto kar telesu da nekaj in ne v prazno. osebno jem večino dni zelo malo. hočem izkoristiti tudi prednosti nizkih kaloriij. ko si star ti zdravje in počutje pomeni več kot videz..
in da flat si velik del začetnega obdobj. zakaj? ker telo ne zne regenerirati glikogena
valeka ima na keto v določenem obdobju. ampak večina dni ni v hudi ketozi
no jaz jih vem za kar nekaj ki imajo super formo. javno izpostavljen npr uroš