Ketonomnom

[Grom]

bolj gre za to, da je to razmerje daleč najboljši kazalec srčno žilnih bolezni med temi parametri. to kar vidiš je posledica VLC prehrane. zelo veliko ljjudi ob sodobni prehrani ima ravno kontra.. tudi tisti ki jedo "zdravo" (omejeno kalorij, zelenjava, "zdrava olja", brez nasičenih maščob) imajo običajno nižji ali celo nizek HDL kar za moje pojme ni čisto idealno.

[Lučka]

Nima te kaj biti strah. Jaz sem sicer mel 2 dni v bolnišnici fasting. Mišic ti ne bo pobiralo, samo jej pravilno in dovolj. Če si pred tem dosti trenirala boš sedaj kvečjemu vidla super efekt, ker se bo telo spočilo in izkoristilo hranila, ki jih bo dobilo.

Prehod z rednega treniranja na nič je problematičen. No ja, po drugi strani pa...lahko delam zgornji del telesa dokaj BP, če odmislim bolečine v križu zadnji teden zaradi punkcije. Samo noge pa vprašanje kdaj in kako. Če pa gledam pozitivno na vse skupaj - Multipla skleroza baje ni! :D
Bo že...samo Kalvarija je na pavzi za nedoločen čas :)

[UrosS]

Prehod z rednega treniranja na nič je problematičen.

Razmišljaj tako: telo si do sedaj izčrpavala, kar ti je tudi samo pokazalo. Sedaj rabi pavzo, da si opomore. LC dieta ti bo več kot pomagala, ko boš lahko pa začni trenirat zgornji del. Imej rada svoje telo, samo eno imaš.

[Lučka]

UroSs, hvala. :) Po prvotnem šoku se počasi privajam in praktično učim na novo hodit. :)


Sicer pa, prehrana je vpeljana nazaj. Počasi in vztrajno uvajam spremembe pri gibanju... Nogice pa delajo zgolj lahke počepe ipd. in sobno kolesarjenje. Na easy, za razgibavanje in protibolečinsko delujoče. :)

Sva pa včeraj s fantom šla eno turo z motorjem do Logarske doline. Preživela brez dodatnih vibracij in mravljičenja nog :D