Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Postani Fit
 
Danes je Po nov 18, 2019 17:44

Ketonomnom

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če maj 08, 2014 20:05

Re: Ketonomnom

lokalno ne moreš igubljat maščobo
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Lučka

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 214

Pridružen: Po nov 05, 2012 20:47

Kraj: Maribor

Odgovor Če maj 08, 2014 21:28

Re: Ketonomnom

To vem...samo dolocene vaje bolj vzpodbujajo in aktivirajo misice kot druge... to sem mislila, katere so najbolj smiselne za triceps in biceps. Zdaj imam izbranih par vaj ki jih menjavam med sabo...izberem tiste za katere se mi po filingu zdi da najbolj delam? Verjetno vsakemu drugace pase...
"Ka pa tota ko maslo na žlico zraven kave je?!?"
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe maj 09, 2014 04:30

Re: Ketonomnom

tiste kjer najbolj čutiš mišico
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Lučka

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 214

Pridružen: Po nov 05, 2012 20:47

Kraj: Maribor

Odgovor Pe maj 16, 2014 08:14

Re: Ketonomnom

Zadnje čase mi grozno paše špinača...ogromne količine špinače. Kombinacija s parmezanom? Umiram. :)) takole zgleda vecina mojih obrokov, dokler se ne bom prenajedla špinače. :))

Spodaj pa palačinke z maxx dessertom panna cota. Nekako ga je treba porabit :D okus mu spremenim s čistim kakavom = bomba! :D
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
"Ka pa tota ko maslo na žlico zraven kave je?!?"
<< x

Lučka

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 214

Pridružen: Po nov 05, 2012 20:47

Kraj: Maribor

Odgovor To maj 20, 2014 07:09

Re: Ketonomnom

Javljanje iz kuhinje... :D hormoni nihajo & max dessert prav pride. That's all i'm sayin'... :D
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
"Ka pa tota ko maslo na žlico zraven kave je?!?"
<< x

Lučka

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 214

Pridružen: Po nov 05, 2012 20:47

Kraj: Maribor

Odgovor Ne jul 13, 2014 15:36

Re: Ketonomnom

Zdravnica je rekla da mam povisan holesterol :P
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
"Ka pa tota ko maslo na žlico zraven kave je?!?"
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne jul 13, 2014 16:00

Re: Ketonomnom

fenomenalno
1,68/0,7
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Lučka

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 214

Pridružen: Po nov 05, 2012 20:47

Kraj: Maribor

Odgovor Ne jul 13, 2014 19:21

Re: Ketonomnom

Tudi jaz sem bila prijetno presenecena :D
"Ka pa tota ko maslo na žlico zraven kave je?!?"
<< x

zhelva

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 162

Pridružen: Če maj 29, 2014 12:00

Odgovor Ne jul 13, 2014 20:26

Re: Ketonomnom

Grom je napisal/-a:fenomenalno
1,68/0,7


sej verjetno bo butasto vprasanje, a lahko prosim eden razlozi zakaj je to dobro? pa kaj to razmerje pomeni?
<< x

Lučka

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 214

Pridružen: Po nov 05, 2012 20:47

Kraj: Maribor

Odgovor Ne jul 13, 2014 21:56

Re: Ketonomnom

Cisto teoreticno po raziskavah (nekje na forumu najdeno). Merijo se trigliceridi, LDL in HDL. LDL je slab holesterol, ki je znotraj tega sestavljen se na dva podtipa, eden slab - nagnjenost k boleznim, drug pa neskodljiv. Razmerje med trigliceridi in HDL (dobrim holesterolom) pa po raziskavah nakazuje kako je sestavljen LDL. Ce so trigliceridi nizki in HDL visok, je LDL potencialno sestavljen iz vec boljsega podtipa, ki je naceloma neskodljiv (in obratno seveda).
Razumljivo? :)
"Ka pa tota ko maslo na žlico zraven kave je?!?"
<< x

Lučka

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 214

Pridružen: Po nov 05, 2012 20:47

Kraj: Maribor

Odgovor Ne jul 13, 2014 22:10

Re: Ketonomnom

Sicer pa.... brief update.
Prisilno s ketonske zadnje 3 tedne, zaradi pocitnic v UKC Mb - ne, niso postavili diagnoze... :D
Me zal niso hotli polnit z maslom, celiakalni menu pa precej za en K. Bila sem tik pred tem da si avtomat s hrano prakticno prestavim v sobo.:D pojedla sem cudo in pol. No kakorkoli, zdaj spet 3 dan overdose mascob. Nekega prilagajanja niti ne pricakujem, ker je res 90% v glavi.
Gibanje pa ostaja precej omejeno...tak da na tem podrocju pa res ne vem resitve. Hvala bogu za keto in njene ucinke na mm/ mascobo..me je malo manj strah :)
"Ka pa tota ko maslo na žlico zraven kave je?!?"
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po jul 14, 2014 02:04

Re: Ketonomnom

Lučka je napisal/-a:Cisto teoreticno po raziskavah (nekje na forumu najdeno). Merijo se trigliceridi, LDL in HDL. LDL je slab holesterol, ki je znotraj tega sestavljen se na dva podtipa, eden slab - nagnjenost k boleznim, drug pa neskodljiv. Razmerje med trigliceridi in HDL (dobrim holesterolom) pa po raziskavah nakazuje kako je sestavljen LDL. Ce so trigliceridi nizki in HDL visok, je LDL potencialno sestavljen iz vec boljsega podtipa, ki je naceloma neskodljiv (in obratno seveda).
Razumljivo? :)

Točno tako. To razmerje zelo verjetno nakazuje na to, da imaš velike puhaste delce, ki so v redu.

Lučka je napisal/-a:Sicer pa.... brief update.
Prisilno s ketonske zadnje 3 tedne, zaradi pocitnic v UKC Mb - ne, niso postavili diagnoze... :D
Me zal niso hotli polnit z maslom, celiakalni menu pa precej za en K. Bila sem tik pred tem da si avtomat s hrano prakticno prestavim v sobo.:D pojedla sem cudo in pol. No kakorkoli, zdaj spet 3 dan overdose mascob. Nekega prilagajanja niti ne pricakujem, ker je res 90% v glavi.
Gibanje pa ostaja precej omejeno...tak da na tem podrocju pa res ne vem resitve. Hvala bogu za keto in njene ucinke na mm/ mascobo..me je malo manj strah :)

Nima te kaj biti strah. Jaz sem sicer mel 2 dni v bolnišnici fasting. Mišic ti ne bo pobiralo, samo jej pravilno in dovolj. Če si pred tem dosti trenirala boš sedaj kvečjemu vidla super efekt, ker se bo telo spočilo in izkoristilo hranila, ki jih bo dobilo.
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po jul 14, 2014 02:05

Re: Ketonomnom

zhelva je napisal/-a:sej verjetno bo butasto vprasanje, a lahko prosim eden razlozi zakaj je to dobro? pa kaj to razmerje pomeni?


Da ti bo malo bolj razumljivo:
http://ilive-uros.blogspot.com/2014/05/ ... terol.html
<< x

zhelva

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 162

Pridružen: Če maj 29, 2014 12:00

Odgovor Po jul 14, 2014 05:20

Re: Ketonomnom

Aha, je ze bolj jasno. Najlepsa hvala!
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po jul 14, 2014 07:37

Re: Ketonomnom

prosim
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Warrior Solo Bar 35 g Odpornost 19 - forum
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.