Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Cruhs Forum Postani Fit
 
Danes je Ne sep 15, 2019 07:09

Moja pot k boljšemu življenju

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

blossom

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 503

Pridružen: Sr maj 08, 2013 11:01

Odgovor Pe apr 25, 2014 14:21

Re: Moja pot k boljšemu življenju

nani1 je napisal/-a:Ful si dobro napisal.

+1
<< x

BlazGabrovec

Mlečnozobec

Vnosov: 375

Pridružen: Ne jan 06, 2013 14:22

Odgovor Pe apr 25, 2014 14:35

Re: Moja pot k boljšemu življenju

Pri tem moraš pazit. Jaz sem zaradi obsedenosti s svojim telesom, zdravjem, hrano, fizično pripravljenostjo itd. postal tako obseden, da sem iz ene skrajnosti prešel v drugo. Iz nenehnega druženja, "popularnosti" ipd. sem prešel v debila. Po več dni ne vidim nikogar, prijateljev sploh nimam, vedno sem doma, počasi bom crkno. Zdaj sem na točki kjer nimam ne družbe in ne nobenih športnih rezultatov. K.. od ovce sem. Spim več kot 10 ur vsak dan, ostali čas sem pa za računalnikom. Nimam kaj za počet, najraje bi umrl. Zato se še pravočasno pravilno odloči. Nobena skrajnost ni vredu, ker potem trpi nekaj druga, in ko izbruhne nezadovoljstvo je že prepozno. Zdi se mi, da so vse moje odločitve v življenju napačne. Bedarija od življenja. Nimam razloga, da bi bil dobre volje, da bi sploh za kaj živel. Glede bolnice pa... hmm... ne vem kaj si počel, ampak jaz ti lahko povem, da sem si zaradi svojih bedastih odločitev uničil prihodnost. Lahko bi bil stroj, pa sem vse zavozil, ker nisem vedel kaj bi rad. Vsako leto sem bil hospitaliziran, vsako leto nekaj zlomljeno, samo zato ker sem želel preveč. Če bi šel počasi, z glavo, bi bil zdaj ne vem kje, v bistvu sem pa luzer, ki ga vse boli, skoraj ni predela na telesu, ki ga ne bi imel poškodovanega... palice, ploščice, vijaki. Sploh si ne predstavljam kaj še le bo z mano, če me že zdaj vsi manjši sklepi ki sem si jih zlomil tako bolijo. Najhuje pa je, ko navzven daješ ljudem občutek, da maš sigurno vse, da imaš prijatelje, punco, službo, da si dober športnik, da se dobro počutiš in da si srečen, v resnici se pa počutiš kot govno, ki nima ničesar.
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Pe apr 25, 2014 14:59

Re: Moja pot k boljšemu življenju

Blaž ti zagotovo imaš dve stvari, kateri pa ugotovi sam.
<< x

nani1

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 661

Pridružen: To jul 19, 2011 00:36

Odgovor Pe apr 25, 2014 15:13

Re: Moja pot k boljšemu življenju

Imaš tudi spoznanje. Zelo strog in odkrit si do sebe. Marsikdo si ne upa biti odkrit do sebe in drugih.
To je res veliko, če odkriješ zase prave vrednote pri tako zgodnjih letih. Imaš še cel lajf pred sabo, da si skreiraš svoje poti.
Vprašaj vse, ne zaupaj nikomur.
Ultimate source of knowledge is experiment.
<< x

BlazGabrovec

Mlečnozobec

Vnosov: 375

Pridružen: Ne jan 06, 2013 14:22

Odgovor Pe apr 25, 2014 16:40

Re: Moja pot k boljšemu življenju

Hvala za podporo in vlivanje upanja. =) Se opravičujem, da sem v tujem dnevniku smetil z mojimi problemi.
<< x

blossom

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 503

Pridružen: Sr maj 08, 2013 11:01

Odgovor Pe apr 25, 2014 17:28

Re: Moja pot k boljšemu življenju

Se strinjam z nani1, še vse je pred tabo. Pa ne očitaj si za kar je bilo, vsak se lovi in stvari za nazaj ne moreš spremenit. Lahko pa spremeniš kaj bo naprej in se nekaj naučiš iz napak. Samo ne predaj se brezvoljnosti. Zlajnano, ampak res drži, da se vsako potovanje začne s prvim korakom.
<< x

stefek

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 241

Pridružen: Pe dec 17, 2010 16:53

Odgovor So apr 26, 2014 13:27

Re: Moja pot k boljšemu življenju

Blaž, mene je tvoje trenutno razmišljanje ZELO prestrašilo, ker se prav vidim 2 leti nazaj v enakem stanju. Hitro ugasni računalnik in pojdi vsaj k družinskim članom na kak ''čvek'', čeprav ti mogoče ni do tega. Razmišljaj pozitivno, ker tako razmišljanje te ne bo daleč prineslo.
<< x

BlazGabrovec

Mlečnozobec

Vnosov: 375

Pridružen: Ne jan 06, 2013 14:22

Odgovor Ne apr 27, 2014 02:47

Re: Moja pot k boljšemu življenju

=)
<< x

WadeWilson

Mlečnozobec

Vnosov: 290

Pridružen: Sr nov 13, 2013 22:09

Odgovor Sr jun 11, 2014 14:03

Re: Moja pot k boljšemu življenju

Po res dooooolgem času konkreten update :)

Še vedno paleo in še vedno treningi. Mislim celo, da vedno boljši. Teža uteži gre pridno gor s vsakim tednom pri vseh compound vajah, tako da sem s to rutino več kot zadovoljen.

Še slika, ki je bila narejena par dni po izhodu iz bolnice
Slika

In še slika narejena danes
Slika


Mislim, da napredujem okej :)


Oče je tudi prišel že na 124kg

Odločil sem se za zelo majhen deficit. Recimo na teden 0.5kg dol maksimalno. Tolko, da spet malo spucam okoli bokov. Pol novembra pa v konkreten suficit do marca :) Ciljam vsaj + 10-15 kilogramov


Hrbet sem si tudi popravil tako kot rame (rolled shoulders problem). Včasih se še pojavlja ampak se spomnim na pravilno držo in je to to. Tako da zdaj celoten focus na prsa, ker zaostajajo in to precej. Bo že :)

Aja pa ne da se mi več skrivat, zato bom od zdaj naprej uploadal slike dalje brez skrite glave :D
<< x

WadeWilson

Mlečnozobec

Vnosov: 290

Pridružen: Sr nov 13, 2013 22:09

Odgovor Sr sep 17, 2014 17:27

Re: Moja pot k boljšemu življenju

Spet čas za en update

Trenutno sem bolan. Prvič od kar sem na tej dieti in športno aktiven (9-10 mesecev). Navaden prehlad je in trenutno traja drugi dan. Občutek mam, da bo jutri izginil. Res mi je ful zanimivo to, ker ponavadi so me prehladi hendikappali za vsaj 7 dni. No bomo vidli kako bo zdaj.

Prehrana in treningi gredo super. Počutje overall (razen trenutnega prehlada, čeprav tudi zdaj) je TOP! Oče je sicer ostal na nekje 123kg ker ima zadnje mesece polno dela. Živimo na kmetiji in pomlad/poletje sta ubitačni. Zdaj čez zimo bo spet šel v majhen deficit + prepričal ga bom v dvigovanje uteži :) Par osnovnih vaj kot so back squat, pendlay rowsi, bench press, overhead press, deadlift. To bo verjetno to. On je nasploh zelo velik in pomoje bi lahko nabral precej mišične mase, če bi se za to odločil.

Kosila so vedno boljša. Na začetku je vzelo vse precej časa pripravit ampak ko se čez nekaj tednov navadiš in si narediš nek urnik gre vse brez problema. Nekaj slik hrane, ki jo jem :D Nisem artističen tip osebe tako da slike niso neki food porn
Slika

Slika

Slika

Slika

Slika

Treningi tudi gredo super, posebej gimnastični. L-sit držim brez problema okoli 3x15 sekund (cilj je 20), back lever prihaja hitro (trenutno je straddle). Tudi freestanding handstand držim ene 4 sekunde že. Moram pazit na formo :) V glavnem vse je super. Bom še drugi teden objavil eno sliko forme. Trenutno mam samo to, ki je stara kaki mesec (Vem, da prsti na nogah niso ravni. Bil je zadnji set in sem čisto pozabil na to). Naslednji korak je V-sit pol pa manna

Slika

Pa še od brateca napredovanje one leg back leverja. Tudi zadnji set posneman, tako da je držal samo par sekund prej kot je rit začela padat. Vseeno top **** za 6 letnega otroka

http://instagram.com/p/rcS8EfrrCL/?modal=true
<< x

WadeWilson

Mlečnozobec

Vnosov: 290

Pridružen: Sr nov 13, 2013 22:09

Odgovor Sr sep 17, 2014 17:37

Re: Moja pot k boljšemu življenju

Aja od kar sem si facebook nazaj aktiviral sem našel par starih slik :) hehe... škoda da ni nobene brez majce gor. Taki sem bil še kake 4 leta nazaj (okrog 110-115kg verjetno tu)

Slika
<< x

nani1

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 661

Pridružen: To jul 19, 2011 00:36

Odgovor Če sep 18, 2014 07:38

Re: Moja pot k boljšemu življenju

K' noč pa dan :)
Vprašaj vse, ne zaupaj nikomur.
Ultimate source of knowledge is experiment.
Prejšnja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Cruhs Forum Maxx Burner
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.