Po sep 28, 2015 18:13 Napisal/-a irreplaceable
Zamujam z objavami, ker sem imela pester in delavni vikend (kot vedno).
Sobota, 26. sep
obrok 1 (7.00):
- 2 jajci
- kocka kokosove maoščbe (Eden)
- paradižnik
- 3jž chia semen
- 30g wheya (okus vanilija)
- voda
obrok 2 (12.30):
- 2 kuhani jajci
- olive
- paprika
Sobotno prehranjevanje ni bilo ravno vzorno, vendar nisem imela volje in časa za več obrokov.
Nedelja, 27. sep
obrok 1 (9.00):
- 2 jajci
- kocka kokosove maščobe (Eden)
- paradižnik
- 20g domače čokolade (kokosova maščoba, kakav v prahu, vanilija v prahu)
obrok 2 (13.00):
- 125g sira za žar
- kocka kokosove maščobe (Eden)
- avokado
- paradižnik
- čebula
- čili

obrok 3 (18.00):
- 3 rezine sira
- 56g tune v lastnem soku
- 20g masla
- paprika
Ponedeljek, 28. sep
obrok 1 (9.30):
- 2 jajci
- kocka kokosove maščobe (Eden)
- paradižnik
obrok 2 (15.00):
- pribl. 110g tune v lastnem soku
- 2jž olivnega olja
- brokoli
obrok 3 (19.00):
- 2 kuhani jajci
- 3 rezine sira
- olive
- paprika
Trening: nada de nada

jutri.. :)
Počutje: Se iz dneva v dan izboljšuje. Občasna (pozitivna) vrtoglavica. :) Več energije, boljši spanec. :)