Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Sukrin november 19 - forum
 
Danes je Ne nov 17, 2019 23:39

Kombinacija fitnes/ body pump

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

mimi15

Pleničar

Vnosov: 5

Pridružen: Sr apr 09, 2014 18:43

Odgovor Sr avg 12, 2015 07:49

Kombinacija fitnes/ body pump

Oj,

začela sem obiskovati body pump, ker od fitnesa ni bilo pravih rezultatov, z mojimi 8kg preveč sem se samo ojačevala, kardia se mi ni dalo delati tako da sem bila preveč nabita in sem nad mišicami še vedno imela maščobo, kar pa mi ni bilo všeč.
Imam premalo časa in denarja da bi obiskovala oboje fitnes in pump, bojim pa se da bi mo pri pumpu izginila zadnjica, katero pa sem v fitnesu lepo oblikovala (ampak to je tudi vse, noge imam namreč preveč nabite in oblite). Razmišljala sem da bi hodila 1 mesec k pumpu in 1 mesec v fitnes, 1 mesec pump 1 mesec fitnes.... ali bi bilo to sploh priporočljivo ? Na pumpu vidim rezultate, postava se mi lepše oblikuje, maščobo si kurim,razen zadnjica mi izginja, kako torej naj kombiniram ? Ali naredim enostavno doma poleg pumpa še nekaj počepov s težo ? Kolikokrat na teden bi bilo priporočljivo?

Hvala za odgovore :)
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Sr avg 12, 2015 11:30

Re: Kombinacija fitnes/ body pump

Raje fitnes in nekaj kardia takoj po njem po potrebi.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So avg 15, 2015 22:15

Re: Kombinacija fitnes/ body pump

hrana je 90%
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com

Vrni se na Vzdržljivostni športi

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 4 gostov


 
Crush Bar FORUM Maxx Burner
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.