Prijava
Registriraj se!
Pomoč
To mar 26, 2013 18:37
Grozen muskelfiber
Po enem letu premora od fitnesa zaradi poškodbe sem šel ponovno v fitnes in očitnu pretiraval z vadbo. Že v fitnesu me je 'napihnilo', da nisem mogel stegnit rok npr., a me ni nič bolelo. Sedaj pa me že tri dni od takrat grozno zateguje, boli, peče v mišicah. Ponoči se zbujam ker tudi ležat ne morem kot bi hotel; rok ne morem stegnit, niti popolnoma skrčit.
Imate kakšna priporočila kako skrajšat to regeneracijo? Danes sem si kupil kremo 'ICE POWER' v upanju da bo ta agonija čimprej minila. Bral sem, da bi pomagala vadba, saj bi tako mišice dobile kisik, a dvomim, da bi uspel karkoli produktivnega naredit v fitnesu s takšnimi bolečinami v prsih in rokah. Poleg tega pa me je strah, da bi se mi mišice še bolj vnele.
Za odgovore se vam že v naprej zahvaljujem.
Imate kakšna priporočila kako skrajšat to regeneracijo? Danes sem si kupil kremo 'ICE POWER' v upanju da bo ta agonija čimprej minila. Bral sem, da bi pomagala vadba, saj bi tako mišice dobile kisik, a dvomim, da bi uspel karkoli produktivnega naredit v fitnesu s takšnimi bolečinami v prsih in rokah. Poleg tega pa me je strah, da bi se mi mišice še bolj vnele.
Za odgovore se vam že v naprej zahvaljujem.
Zadnjič spremenil Janezzv, dne To mar 26, 2013 18:47, skupaj popravljeno 1 krat.
