Slabost med tekom
Tečem že par let in razen bolečin v gležnju in kolenu večjih težav ni bilo vse do danes.Na tek sem se odpravil kot ponavadi 5 min ogrevanja in odločil sem se za intervale (*7 min lahki tek *25 sekund šprint *1.20min. lahki tek* ).Že pri četrtem intervalu, ko bi mogel nastopiti šprint se mi je močno zavrtelo občutek je bil kot,da me je malo zaneslo v desno(podobno kot ,ko prideš z vrtiljaka :)), ustavim se za par sekund in se mi zdi ,da je bolje,spet hočem nadaljevati in spet še hujše.
Ostalo pot sem prehodil brez slabosti vendar pošteno prestrašen.
No zdaj me zanima ali se je komu to že zgodilo?Naj povem še to,da sem do zdaj prakticiral jogging ca.120-150 utripa,zadnji mesec pa 2x tedensko dodam hiit, ki mi pošteno nabije puls.