On Trial: Sprinting vs. Slow and Steady
Sem čisti laik glede tega in me zanima če navedbe v tem članku lahko držijo? Če je to res, bom mesečno prišparal kar nekaj ur =)
lp
Danes je To dec 10, 2019 20:55 |
Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom
rannt je napisal/-a:OK, it makes sense, ampak si predstavljam da potrebuješ izjemno disciplino, da le s prehrano ohranjaš nizek nivo "špeha". In pod to paše kaj poješ, koliko poješ in kdaj.
Če vzamem sebe za primer, čez zimo se vedno zredim, čeprav je prehrana konstantna čez celo leto. Poleti pa to potem skurim, ker lahko v nekih normalnih vremenskih pogojih tečem, kolesarim, hodim v hribe ... Pa se mi niti približno ne zdi, da se nažiram, da jem nezdravo, pretirano mastno, sladko itd.
V glavnem, veliko lažje je odtečt par kilometrov, pa čeprav mučno, kot pa se odrečt ali vsaj zmanjšat količino zaužitega domačega belega kruha, salam, klobas, big macov in čokolade :D
Vrni se na Vzdržljivostni športi
Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 0 gostov